Nu mai face asta NICIODATA! Renunță la aceste lucruri pentru a fi FERICIT. Uneori cu toții ne simțim la pământ, chiar dacă nu avem niciun motiv evident. Cercetările sugerează că există mai multe motive pentru depresie și nefericire, cum ar fi dezechilibrul chimic, un eveniment de viață stresant, vulnerabilitatea genetică și medicamentele pe care le luăm. Nu putem controla unele dintre aceste cauze fără ajutor profesional, dar putem controla cu siguranță nivelul de stres din viața noastră. Uneori trebuie să scăpăm de anumite lucruri din mediul nostru pentru a ne menține liniștea sufletească.
1. Autojudecata și părerile celor din jur
Să fii extrem dur față de tine este o cale directă către nefericire. Auto-judecata negativă ne împiedică să ajungem la potențialul nostru deplin și are o putere distructivă enormă. Lăsându-ne influențați de părerea celor din jur, fericirea noastră va fi umbrită. De altfel, criticând alți oameni creați o energie negativă în jurul vostru. Este în regulă să nu fiți de acord cu ceva sau cu cineva, dar nu trebuie să criticați asta.
2. Vinovăția și regretul trecutului
Cu toții facem greșeli, așa este viața. Dar nu lăsați aceste greșeli să vă rămână în cap și să vă influențeze viitorul. Singurul lucru pe care îl poți face este să înveți din aceste greșeli și să devii o persoană mai bună. Dacă credeți că ați făcut pe cineva să se simtă rău, vă cereți scuze și mergeți mai departe. Nu lăsați vina și regretul din trecut să vă distrugă fericirea.
3. Teama de necunoscut
A fi îngrijorat de ceva cu care nu ești familiarizat este în regulă. Dar ar trebui să vă amintiți că lucrurile bune se întâmplă când ieșiți din zona de confort. Dacă ați dorit să încercați ceva de mult timp, dar v-ați fost frică – mergeți mai departe și dați-i o lovitură.
4. Trăind la nivelul așteptărilor și aprobării sociale
Ca să-ți dai seama că nu trebuie să fii perfect, nu trebuie să îndeplinești așteptările celorlalți. Trăiește-ți viața așa cum crezi că este potrivit pentru tine. Puteți asculta ce au de spus părinții sau prietenii, dar ar trebui să vă luați propriile decizii. Sublinierea aprobării sociale este ceva ce ar trebui să încetați să mai faceți pentru a fi cu adevărat fericită.
5. Relații toxice
Uneori este greu să accepți că trebuie să te desprinzi de anumite relații. Oamenii din jurul tău ar trebui să aducă bucurie și fericire în viața ta. Dacă cineva te face să te simți în mod constant rău cu tine sau te tratează în mod greșit, este un semn că această relație este toxică. Încercați să limitați comunicarea cu acești oameni și să vă concentrați pe cei care vă apreciază cu adevărat.
FOLLOW ME
Pască fără aluat 🥮 Rețeta asta se face extrem de ușor, de asta o aleg de fiecare dată. INGREDIENTE: ✨ 90 grame făină
✨ 75 grame griș
✨ un praf de sare
✨ 750 grame brânză dulce
✨ 675 grame smântână
✨ 6 ouă
✨ 6 linguri de miere
✨ coaja rasă de la 2 lămâi bio
✨ esență de vanilie
✨ esență de rom Într-un blender, pune ouăle, esența de vanilie și rom, mierea și coaja de lămâie și amestecă-le. Adaugă apoi ingredientele uscate (făina, grișul, praful de copt și sarea), iar după ce se omogenizează cu restul ingredientelor, încorporează și smântâna și brânza dulce. După ce le mai mixăm o dată, compoziția e gata de pus la cuptor la 180 de grade, pentru aproximativ 90 de minute. Voi faceți Pască de Paște? 💛
De ce mergem atât de des în Dubai?🌞 În 2014 am descoperit Dubaiul și a fost dragoste la prima vedere. Ne-am dat seama imediat că este destinația de vacanță perfectă pentru noi. Aici am găsit tot ceea ce căutam și orice familie cu copii apreciază: confort, siguranță și o mulțime de activități și atracții turistice. Iată care sunt principalele 5 motive pentru care noi iubim vacanțele la Dubai/ Abu Dhabi: 💫Siguranță și confort: Deși păstrează aerul fascinat al lumii arabe, Dubaiul este un oraș turistic foarte civilizat și curat, unde știm că nu vom întâmpina probleme. Indiferent de hotelul în care ne-am cazat, am avut camere curate, locuri moderne și plaje îngrijite. 💫Zbor direct: Spre deosebire de alte destinații exotice, către Dubai avem zbor direct de la Aeroportul Otopeni, așa că nu trebuie să ne facem griji pentru escale. Durează aproximativ 5 ore, ceea ce este la limita suportabilității pentru copii. 💫Vreme perfectă: Suntem o familie care iubim vacanțele exotice. Ne place să ne bronzăm la soare, să simțim briza oceanului, să stăm la plajă cu picioarele în nisip fin și să ne bălăcim în apă curată. În plus, nu trebuie să ne facem griji în după-amiezele toride, pentru că aici avem la dispoziție o mulțime de activități interioare, iar clădirile au aer condiționat. 💫Diversitatea activităților: În Dubai nu ne plictisim niciodată. Orașul oferă atracții atât pentru adolescenți greu de impresionat, cât și pentru micuți curioși și plini de energie. Abia aștept să vă povestesc pe larg despre experiența fascinantă la SeaWorld, un acvariu uriaș în care intri și descoperi viața marină. Nicho a fost încântat de Grădina Zoologică, deoarece se află la vârsta la care este pasionat de animale, iar nouă ne-a plăcut Crystal, un spectacol Cirque du Soleil. 💫Mâncarea: Pentru mine, secretul unei vacanțe reușite este mâncarea bună. Probabil vă aduceți aminte cât de dezamăgită am fost de preparatele pe care le-am încercat în Bali și Egipt. În schimb, Dubaiul nu m-a dezamăgit niciodată. Mâncarea este pe toate gusturile, proaspătă și savuroasă, iar prețurile sunt asemănătoare. În acești 8 ani de când l-am descoperit, Dubaiul a devenit orașul la care ne întoarcem