9 coafuri simplu de realizat

Părul lung este visul multor femei, pentru că îţi permite să îţi schimbi imaginea doar schimbându-ți coafura. Iată niște idei pentru cum să faci asta în doar câteva minute.

9 idei practice pentru coafuri simplu de realizat:

Fundița romantică

Ia niște șuvițe mici de păr din lateral și leagă-le cu un elastic la spate. Răsucește-le. Ia o șuviță de păr direct de sub coadă și împletește-o. Răsucește împletitura în jurul cozii și fixeaz-o cu un ac de păr.

Împletituri elegante

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Fă o coadă de cal joasă și prinde-o cu un elastic. Folosindu-ți degetele, fă o gaură în păr deasupra elasticului și întoarce-l în coadă. Acum ia șuvițele laterale și întoarce-le și pe ele în coadă.

Coc dublu

Fă un coc mic folosind părul din vârful capului. Apoi ia de mai jos șuvițe și fă un al doilea coc.

Coc elegant

Împarte-ți părul în două și fă două cozi egale. Împarte fiecare coadă în două și răsucește șuvițele. Pune cele două împletituri într-un coc.

Un coc cu împletituri

Ia șuvițe subțiri de păr din ambele părți și împletește-le. Pune împletiturile într-o coadă și răsucește-le într-un coc. Prinde-l cu ace de păr.

Bentița romantică

Pune-ți o bentiță pe cap și înfășoară-ți părul sub ea. Răsucește părțile laterale de păr și înfășoară-le peste coc.

Coadă splendidă

Strânge-ți părul într-o coadă de cal joasă. Fă împletituri subțiri în părți și încrucișează-le la spate. Prinde împletiturile cu ace de păr și coada cu elastice simple.

Fundă frumoasă

Pune-ți o bentiță și înfășoară două șuvițe de păr în jurul ei. Ia o șuviță de păr de sub bentiță și fă-o codiță. Desparte cocul în două părți pentru a face o fundă și fixează-l cu ace de păr. Ia o șuviță din coadă și înfășoar-o peste mijlocul fundei. Fixează coafura cu ace de păr și fixative.

Coc grațios

Fă o coadă de cal din părul din vârful capului. Înfășoară părul în jurul unui coc, pe care îl vei fixa cu un elastic. Împletește vârfurile în șuvițe subțiri și înfășoară-le în jurul cocului. Fixează-l cu ace de păr.