Cum se repară călcâiele crăpate la domiciliu

Călcâiele crăpate sunt o problemă frecventă a picioarelor. Un sondaj a constatat că 20% dintre adulții din Statele Unite se confruntă cu pielea crăpată pe picioare. Acest lucru poate apărea atât la adulți, cât și la copii, și pare să afecteze femeile mai des decât bărbații.

Pentru majoritatea oamenilor, a avea călcâiele crăpate nu este grav. Poate provoca disconfort atunci când mergeți desculți. În unele cazuri, crăpăturile de la nivelul călcâielor pot deveni foarte adânci și pot provoca durere. Citiți mai departe pentru a afla cele mai bune remedii de casă pentru tratarea și prevenirea călcâielor crăpate.

1. Balsamuri pentru călcâie sau creme hidratante groase

Prima linie de tratament pentru călcâiele crăpate este folosirea unui balsam pentru călcâie. Aceste balsamuri conțin ingrediente care să hidrateze, să înmoaie și să exfolieze pielea moartă. Fiți atenți la următoarele ingrediente:

uree (Flexitol Heel Balm)
acid salicilic (Kerasal)
acizi alfa-hidroxi (Amlactin)
izomerat de zaharide
Puteți găsi aceste balsamuri pentru călcâie fără prescripție medicală la o farmacie sau online.

Unele balsamuri pentru călcâie pot provoca înțepături sau iritații minore. Acest lucru este normal. Consultați medicul dumneavoastră dacă balsamul continuă să vă deranjeze sau vă provoacă reacții severe. Cazurile severe de călcâie crăpate pot necesita un balsam cu putere de prescripție medicală sau o cremă cu steroizi pentru a ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea mâncărimii.

FOLLOW ME

Best of this week✨️ Wowww! Ce săptămână interesantă, am avut! Și ce concluzii nice🥰 Săptămâna asta am avut toate rolurile: am prezentat Gala @forbeskidsromania, am fost invitată la podcastul lui @radutibulca și am fost speaker la evenimentul @delia.muresan444. Pe scenă e locul meu, clar🙃 💫copiii au avut ziua bunicilor la grădiniță 💫am fost la evenimentul @samsungromania și am primit ultimul gadget lansat: Galaxy Ring 💫2 zile petrecute cu @claudiapredoana sunt o binecuvântare 💫am avut reducere de 40% la @dr.annacraciun la clinică. Mai aunt câteva ore în care puteți să profitați. 💫am fost la premiera filmului Secretul Insulei Pin-up 💫m-am relaxat la masaj la @buddhaspastudio 💫am fost la vot. Doamne, ai grijă de poporul român🙏

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

2. Înmoaie și exfoliază-ți picioarele

Pielea din jurul călcâielor crăpate este adesea mai groasă și mai uscată decât restul pielii tale. Această piele are tendința de a se despica atunci când aplicați presiune. Înmuierea și hidratarea picioarelor vă poate ajuta în acest sens. Iată câteva sfaturi.

Pentru o înmuiere a picioarelor:

Țineți picioarele în apă călduță, cu săpun, timp de până la 20 de minute. Folosiți un burete, un exfoliant pentru picioare sau o piatră ponce pentru a îndepărta orice piele dură și groasă. Uscați-vă ușor picioarele.

Aplicați un balsam pentru călcâie sau o cremă hidratantă groasă pe zona afectată. Aplicați vaselină pe picioare pentru a bloca umiditatea. Puneți-vă șosete pentru a evita răspândirea grăsimii în jur. Evitați să vă frecați picioarele atunci când sunt uscate. Acest lucru vă crește riscul de deteriorare a pielii.

Puteți încerca, de asemenea, manșoane hidratante pentru călcâie. Acestea au un efect similar cu cel al înmuierelor pentru picioare. Manșoanele sunt ca niște șosete care conțin uleiuri terapeutice și vitamine pentru a vă ajuta să vă tratați pielea uscată. Le puteți găsi pe Amazon aici.

3. Bandaj lichid

Poți aplica, de asemenea, un bandaj lichid pe crăpături pentru a sigila rana și a preveni infecțiile sau alte crăpături. Acest produs vine sub formă de spray, ceea ce înseamnă că îți poți continua ziua fără să îți faci griji că bandajul se va desprinde. Bandajul lichid este o opțiune bună pentru tratarea fisurilor adânci ale călcâiului care pot sângera.

Aplicați bandajul lichid pe pielea curată și uscată. Pe măsură ce fisura se vindecă, învelișul este forțat la suprafața pielii. Puteți cumpăra acest produs fără prescripție medicală de la o farmacie sau online.

Unii oameni raportează succes folosind super glue pentru a închide fisurile pielii. Un studiu de caz din 1999 a observat zece persoane care au folosit două-trei picături de super glue de-a lungul fiecărei fisuri. Aceștia au ținut crăpătura împreună timp de 60 de secunde pentru a permite sigilarea acesteia. Aproximativ o săptămână mai târziu, aceștia au raportat că fisurile erau închise și fără durere. Dar super lipiciul comercial poate fi toxic, în funcție de marcă. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca această abordare.

4. Miere

Mierea poate funcționa ca un remediu natural pentru călcâiele crăpate. Potrivit unei revizuiri din 2012Sursa de încredere, mierea are proprietăți antimicrobiene și antibacteriene. Cercetările arată că mierea poate ajuta la vindecarea și curățarea rănilor, precum și la hidratarea pielii. Poți folosi mierea ca un exfoliant pentru picioare după o înmuiere, sau o poți aplica ca o mască pentru picioare peste noapte.

5. Uleiul de nucă de cocos

Uleiul de cocos este adesea recomandat pentru pielea uscată, eczeme și psoriazis. Acesta vă poate ajuta pielea să rețină hidratarea. Folosirea uleiului de cocos după o înmuiere a picioarelor ar putea fi o opțiune bună, de asemenea. Proprietățile antiinflamatorii și antimicrobiene ale uleiului de cocos pot călcâiele tale crăpate dacă sunt predispuse la sângerări sau infecții.