Dragii mei, astăzi dezbatem un subiect care ne chinuie pe mulți dintre noi: cât de mult contează pentru corpul nostru o mică gustare și cum face să ardem caloriile în plus pe care le-am căpătat după masă.
Eu am făcut experimentul cu un covrig, alături de antrenorul meu preferat, Cornel Moca, care mi-a arătat ce exerciții pot face pentru a arde rapid caloriile.
Câte calorii credeți că are un simplu covrig? 300, în cel mai fericit caz! Dacă sunteți curioși cât efort trebuie să depui după un simplu covrigel, urmăriți video-ul! 🙂
PS: Îţi mulţumesc că eşti unul dintre cei 1 milion de români care mă citesc!
Hai cu mine pe:
Facebook: https://www.facebook.com/ela.craciun/
Instagram: https://www.instagram.com/elacraciun/
YouTube: https://www.youtube.com/elacraciun
