Ela Crăciun: sală
8 lucruri pe care să nu le faci niciodată când mergi la sală
Dacă ai fost vreodată la o sală de gimnastică, ai văzut cu siguranță niște personaje[...]
11
oct.
oct.
3 EXERCIȚII care te ajută să ai un CORP PERFECT
Dacă ştii ce exerciţii trebuie să faci, poţi lucra de oriunde, fiindcă nu îţi trebuie[...]
05
apr.
apr.
Cum să îți întărești mușchii abdominali, spatele și mușchii fesieri cu acest exercițiu
Una dintre zonele în care acumulăm ţesut adipos este zona abdominală. Este şi una dintre[...]
21
iun.
iun.
Mic-dejun super-proteic
Dimineața începe cu tine…aaa, pardon, cu sardine 😀 Sardine, sardine și proteină zdravănă pentru că[...]
29
iul.
iul.
Mic-dejun fericit!
Vineri, cea mai fericită zi a săptămânii, nu? 🙂 Dar și zi de sală (din[...]
17
iul.
iul.
Mic-dejun de mers la sală
Azi este zi de sală și mă așteaptă un antrenament intens, așa că am nevoie[...]
15
iul.
iul.