Mănâncă usturoi și miere pe stomacul gol, timp de 7 zile și privește ce se întâmplă în corpul tău

Unul dintre cele mai utilizate ingrediente în aproape fiecare bucătărie din întreaga lume este usturoiul. Acest condiment este atât de popular, deoarece are un gust excelent, dă savoare fiecărui fel de mâncare și mai presus de toate, este benefic sănătății.

Mănâncă usturoi crud și scapă de numeroase afecțiuni medicale, după cum recomandă și medicii. Aceasta poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale si a colesterolului, prevenirea bolilor de inimă si atacului de cord. Este, de asemenea, foarte benefic în reducerea efectelor aterosclerozei.

Doar un singur cățel de usturoi poate ajuta la reglarea anumitor probleme de sănătate, cum ar fi febra fânului, diareea călătorului, răceală, gripă, mușcături de insecte și infecții fungice. Usturoiul gestionează simptomele de osteoartrită, diabet zaharat, prostată mărită. Este un excelent aliat al sistemului imunitar și vă poate oferi o detoxifiere completă a corpului.

Mai mult decât atât, dacă se amestecă cu ceapa si ghimbirul, poate atenua efectele secundare ale chimioterapiei.

Usturoiul este cel mai bine consumat crud, deoarece ingredientul activ – alicina – își pierde proprietățile în cazul în care este procesat termic. Zdrobiți-l sau feliați-l și lăsați-l deoparte timp de 15 minute înainte de a-l mânca. Atunci când zdrobiți și cuișoare, se activează o reacție care crește biodisponibilitatea alicinei. Este, de asemenea, cel mai bine să mănânci usturoi pe stomacul gol, deoarece este mai ușor pentru organism să absoarbă substanțele nutritive atunci când stomacul nu este plin.

Usturoiul crud si mierea, un remediu la îndemâna oricui: toacă 2-3 căței de usturoi și se amestecă-i cu o lingură de miere. Consumă acest amestec în fiecare zi și vei observa câtă energie vei căpăta.

FOLLOW ME

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Prepară-ți un tonic pentru răceală și gripă. Ai nevoie de: ½ ceapă galbenă, 5 căței de usturoi (tocați), 2 ardei iuți (tocați), o lingură de ghimbir tocat și suc stors de la o lămâie.

Într-un borcan de dimensiuni medii (350 ml – 500 ml) vei adăuga ceapa tocată, apoi usturoiul. Pune apoi ardeii iuți, cu semințe și ghimbirul. Toarnă sucul de lămâie. Asigură-te că ai cel puțin 1 cm de spațiu gol în partea de sus a borcanului. Închide capacul etanș și depozitează într- un loc rece și întunecos. Poți începe să consumi tonicul a doua zi. Este excelent împotriva gripei și durerilor în gât.

Pe aceeasi tema:

Usturoi pe stomacul gol? Cum să îți pregătești corpul pentru sarcină în 30 de zile 5 mituri despre corpul tău (pe care încă le crezi adevărate) Ce faci când ai digestia lentă? Alimente care ne ajută stomacul și colonul