Modalități de a verifica dacă aveți sindromul picioarelor neliniștite și de ce trebuie să vedeți un medic dacă faceți acest lucru

Modalități de a verifica dacă aveți sindromul picioarelor neliniștite și de ce trebuie să vedeți un medic dacă faceți acest lucru. Dacă ai avut vreodată senzații ciudate în picioare, care literalmente nu te lăsa să dormi noaptea, este timpul să verifici dacă ai sindromul picioarelor neliniștite. În ciuda faptului că este foarte enervant, este destul de comun și afectează până la 15% din populația lumii. Verificați dacă ați avut vreodată următoarele semne de avertizare pe picioarele dvs. care nu vă permit niciodată să vă odihniți.

1. Simți înțepături și te mănâncă picioarele

Senzații de mâncărime stranie și furnicături apar adânc în picioare. Este posibil să o simți și în brațele tale și chiar în capul tău. De obicei, afectează ambele părți ale corpului, dar uneori oamenii au senzații ciudate pe o singură parte. Acest simptom se poate agrava și cu vârsta.

2. Amorțeală la nivelul picioarelor

În afară de mâncărime, puteți simți senzații precum tragere, palpitare și amorțeală la nivelul picioarelor și brațelor. Unii oameni cred că acest lucru poate fi cauzat de un antrenament intens, dar senzația enervantă persistă și începe să te facă din ce în ce mai nervos.

3. Simțiți disconfort în timp ce vă odihniți.

FOLLOW ME

Așa e și la voi? 😂

Rețetă cereale făcute în casă 🥣 Ingrediente: ✨ 1 banană ✨ 100g fulgi de ovăz ✨ o linguriță de miere ✨ Scorțișoară ✨ Sare Începe prin a pasa banana, peste care adaugă toate ingredientele uscate. Toarnă rezultatul într-o tigaie încălzită, amestecă-le folosindu-te de o paletă până când se întăresc și gata, ai niște cereale delicioase ce abia așteaptă să fie savurate! Noi le-am servit cu lapte, unt de arahide și fructe, dar le poți savura în orice combinație îți place ție. MAMI, CE VREI SĂ MĂN NCI AZI? | EP. 26 #mamicevreisamananciazi

Luna asta eu am împlinit 42 de ani, băiatul meu cel mare 18 ani 🩷 Mi-am dorit mereu să fiu mamă tânără și sunt foarte mândră de gentlemanul care a crescut o dată cu mine. El m-a învățat să fiu mamă, iar eu sper că l-am învățat tot ce am știut mai bine. ✨

Baiatul meu cel mare e de azi major! 🎂 Au zburat cei 18 ani în care el a devenit adult, în timp ce pe mine m-a ajutat să fiu din nou un copil. 🥹 La mulți ani, Alex! 🩷 Pentru mine vei rămâne copil pentru totdeauna!

Duc muncă de lămurire de când ne-am întors🤭 Tag o prietenă care ar avea nevoie să ajungă în Italia😂 Ps: acesta este un pamflet si trebuie tratat ca atare😂😂😂 Inspo by @fabmusediana

Milano Photo Dump 🇮🇹🍝 Sunt onorată că am fost singurul reprezentat român invitat de @samsungromania la Milan Design Week 2024. Am fost uimită de produsele pe care le-am văzut aici și modalitățile ingenioase de a integra și mai mult inteligența artificială în viața de zi cu zi. 🤩 Ne-au pregătit un program foarte interesant, iar la una dintre activități am și luat locul 1 alături de echipa mea la challenge-ul lor. 🥳 M-am bucurat să descopăr noutățile din gama lor. Tehnologia lor este foarte avansată, păstrând în același timp și un design elegant. #BESPOKEAI #TeamSamsung

Toate acele sentimente ciudate descrise mai sus apar în mod normal când vă odihniți. Acesta este practic motivul pentru care sindromul este numit „neliniștit”. De exemplu, este posibil să faceți o plimbare lungă pe drumul la muncă, apoi trebuie să stați în fața unui computer și atunci începe senzațiile iritante.

4. Simțiți nevoia de a vă deplasa.

Dacă aveți sindromul picioarelor neliniștite, nopțile pot deveni un coșmar. Te duci la culcare și te simți obosit și gata să dormi, dar momentul în care te culci disconfortul începe. Dorința de a vă deplasa crește doar cu toată mâncărimea și amorțeala.

5. Obțineți ușurare cu mișcarea.

După ce simțiți nevoia de a vă deplasa, încercați să nu vă așezați sau să vă culcați. Poate doriți să vă ridicați în picioare și să mergeți puțin. După această mișcare simți de obicei o ușurare imediată, dar este doar temporară. Oamenii cu sindromul picioarelor neliniștite merg adesea la muncă, chiar și după o zi grea de muncă, făcând lucruri precum alergarea, întinderea, ciclismul sau yoga.

6. Observi că simptomele se agravează seara.

În timpul zilei, în timp ce sunteți la serviciu sau faceți alte activități, vă simțiți absolut bine. Însă în momentul în care vii acasă seara și încearcă să te relaxezi, poți începe să simți dureri imediate. Puteți simți senzații inconfortabile și în timpul zilei, în timp ce stai, dar seara și dimineața devreme, s-ar putea să începi să simți că este insuportabil.

7. Nu poți dormi și te trântești și te întorci noaptea.

Sindromul picioarelor neliniștite poate provoca insomnie, deoarece face greu să dormi și te arunci mereu și te întorci în pat. Din cauza acestei boli, oamenii pot fi foarte somnoroși, au energie scăzută, se irită ușor și pot fi deprimați. În plus, mulți se confruntă și cu tulburări ale membrelor în timpul somnului.

Pe aceeasi tema:

5 idei de filme pe care să le vedeți cu copiii în vacanță Cum să faceți brăduț cu ciocolată Ce alimente vă ajută să faceți DETOX la voi acasă Mămici, aveți grijă de voi pentru a putea avea grijă de familia voastră