Cât timp petreci cu copilul după muncă? Din punct de vedere tehnic, ai nevoie de aproximativ 30 de minute pentru a găti cina pentru el, aproximativ 15 minute să-i citești o carte, un moment să îl săruți înainte de a merge la culcare. Dar, potrivit experților, e vorba de alocarea a 3 minute, care pot fi mai importante pentru copil decât o zi întreagă.
Trebuie să înțelegi cum să folosești corect aceste 3 minute pentru a ajunge la o înțelegere completă cu copilul și s-a dovedit că totul este simplu.
Regula de trei minute
Regula este să te întâlnești cu copilul de fiecare dată, ca și cum nu v-ați fi văzut de mult timp (chiar dacă separarea a durat doar 5 minute în timp ce ai fugit până la magazin).
Este important să privești în ochi copilul și să îi oferi 3 minute în care să îl îmbrățișezi și să îl întrebi ce a făcut cât timp ai fost plecat. Este deosebit de important să respecți această regulă atunci când iei copilul de la grădiniță, de la școală sau când te întorci la el după o zi de lucru.
De ce este necesar?
FOLLOW ME
La mulți ani, Alesuca noastră curajoasă, blândă, dar neînfricată! 💕🎉 I-am sărbătorit în avans ziua luni seara, alături de prietenii ei, la o petrecere laser tag, cu ea urcată pe un tigru uriaș. 🐆 Oricât de greu îmi e uneori să îi țin piept cu răbdare, sunt mândră de ea că e o fată atât de hotarâtă, efervescentă și cu principii solide! E foarte greu să câștigi un argument cu ea, pentru că își apără cu înverșunare punctul de vedere, lucru ce o va ajuta foarte mult în viitor. Pe cât de aventurieră e, căci ar sta numai cu genunchii juliți dacă ar fi după ea și dorința ei de a face toate trăznăile posibile, pe atât e de blândă și grijulie când vine vorba de cele mai constante și dragi pasiuni ale ei: animalele și natura. E o oază de bunătate și o enciclopedie cu baterii inepuizabile, în fiecare zi spunându-ne câte un știați câte specii de păiajeni există în România, știați cum se numesc trandafirii care cresc așa de încolăciți? E sinceră și directă, dar știe cum să nu îți rănească sentimentele. Pune pasiune în tot ce face, e descurcăreață, agilă, amuzantă și iubită de noi toți, iar de azi are 11 ani. ❤️
3 lecții despre sustenabilitate pe care le-am luat cu mine și în 2023 👆🏻 Anul trecut am fost implicată într-un proiect care mi-a plăcut extrem de mult din toate punctele de vedere: #FaptePentruUnViitorMaiBun by @lidlromania. Având 3 copii cu vârste atât de diferite, nu aveam cum să nu observ cât de mult evoluează lucrurile în tot ceea ce ține de creșterea lor de la un copil la altul. Dacă în 2006, când am devenit mamă pentru prima oară, preocuparea pentru mediu era extrem de puțin abordată, în 2018, când s-a născut Nicholas, lucrurile stăteau complet diferit. Între timp, Alesia avea și ea deja 6 ani și era deja mica noastră ecologistă pentru că școala ei pune foarte mult accent pe subiectele ce țin de protejarea Planetei. 🌎 În prezent, avem la îndemână foarte multă informație despre sustenabilitate, dar și foarte multe modalități prin care să reușim ca prin obiceiurile noastre de zi cu zi să lăsăm o amprentă cât mai puțin dăunătoare în urma noastră. Cele mai simple lucruri pe care le putem face începând de azi: 🌿 să consumăm mai multe produse de la producători locali
🌿 să evităm cât mai mult risipa alimentară
🌿 să ne îndreptăm mai mult atenția către alimentele BIO, crescute cu etică și respect pentru mediul înconjurător Lumea din jurul nostru este într-o continuă schimbare și îmi doresc ca eu să fiu de partea bună a baricadei. Le datorez asta copiilor mei, pentru un viitor mai bun! Tu ce #FaptePentruUnViitor mai bun ți-ai propus să faci?
Best of this week ✨ Săptămâna asta mi-am propus să îmi fac calendarul astfel încât să reușesc să fac 3 lucruri doar pentru mine și mi-a ieșit: am fost de 2 ori la pilates, am fost să-mi fac unghiile și la un tratament cosmetic. A fost o săptămână relaxată, dar și foarte productivă. Am avut primele filmări din acest an, am lucrat mult și la casă, iar sfârșitul de săptămână a fost foarte frumos. În acest weekend, Alesia și Alex au mers la Sinaia, la ski, așa că am avut ocazia să repetăm exercițiul nostru de timp petrecut cu un singur copil, astfel încât toată atenția să se concentreze asupra lui. A funcționat și de această dată minunat. Nicho a fost foarte încântat să ne aibă doar pentru el și să facem tot ce și-a dorit: ne-am jucat cu toate piesele LEGO posibile, am dormit de prânz, am făcut baie cu el, am gătit împreună, a stat lipit de noi non-stop (să vedem dacă mai vrea mâine dimineață să meargă la grădiniță 😂). Alesia s-a îndrăgostit de ski, abia așteapta să fie pe pârtie de dimineața până seara și abia reușim să o convingem să coboare. 😅 Alex nu a stat atât de mult ca ea, pentru că i-au fătat oițele 2 miei și a avut grijă de el. Sper că ați avut și voi o săptămână frumoasă! Nu uitați să vă gândiți în această seară la cum ar arăta săptămâna perfectă pentru voi și să vă puneți în calendar câteva activități doar pentru sufletul vostru! 🙏💕
Potrivit psihologilor, în primele minute ale întâlnirii cu tine copilul eliberează practic toate informațiile înregistrate în memoria lui.
Consecințele ignorării acestei reguli timp de trei minute pot varia în funcție de natura copilului. Unii copii nu se deschid așa ușor în fața părinților și cu cât va trece mai mult timp, ba va uita detalii importante, ba va pierde din interesul de a vorbi despre asta, iar unele momente se vor uita pur și simplu. În acest caz, ca părinte riști să pierzi mult.
Nu este bine nici să cazi în extrema cealaltă, petrecându-ți timpul ascultându-l pe cel mic pentru tot restul serii. În primul rând, nu mai rămâne timp pentru alte activități constructive împreună cu familia.În plus, se poate pierde esența comunicării pentru că pentru fiecare informație vor apărea detalii neimportante și într-un final adevărata problemă nu este rezolvată.
Recomandări suplimentare
Trebuie remarcat faptul că regula de trei minute nu implică faptul că vei petrece împreună cu copilul tău numai 3 minute pe zi. Este necesar doar să aloci neapărat aceste 3 minute la o întâlnire pentru a auzi cele mai importante lucruri pe care copilul ar dori să ți le spună.
De asemenea, pentru a facilita înțelegerea reciprocă și a dezvolta o relație armonioasă cu cel mic poți folosi următoarele sfaturi date de psihologi:
Să alegi săptămânal niște momente în care să faci împreună cu copilul niște activități care îl pasionează.
Adu-i la cunoștință copilului că îl asculți și îl înțelegi. De exemplu, poți să repeți informațiile primite de la copii pentru a te asigura că toată lumea înțelege corect.
Uită de un comportament compensatoriu. Dacă simți că nu ai petrecut suficient timp cu cel mic, nu încerca să îi cumperi afecțiunea cu bunuri materiale.
Fă diferența între nevoile proprii și cele ale copilului. Înțelege că cel mic are o personalitate proprie și ca să te asiguri că se va dezvolta corespunzător, află ce interese are și ajută-l să se implice numai în acea direcție..
