Suferi de tiroidă? Care sunt cele 6 alimente pe care trebuie să le eviți dacă ai probleme cu tiroida

Dacă glanda tiroidă îți dă mari bătăi de cap și endocrinologul tău te-a pus în temă în legătură cu tratamentul pe care va trebui să îl urmezi, cu siguranță trebuie să afli că nu doar medicația ajută, ci și evitarea unor alimente care și te afectează. Nu este nevoie ca ele să fie excluse cu desăvârșire din meniul tău, ci doar să le consumi foarte rar și în cantități mici.

Nu uita să îți iei medicația zilnică, hidratează-te corespunzător și încearcă să faci cât mai multă mișcare. Bineînțeles că îți pot spune care sunt acele alimente la care să ai grijă, grupate într-un top 6:

Alimente bogate în zahăr
Evită alimentele care conțin zahăr mai ales dacă afecțiunea tiroidiană de care suferi este una autoimună (tiroidită Hashimoto). Alimentele bogate în zahăr au un impact negativ asupra funcției pancreatice, determinând rezistența la insulină. Aceasta din urmă antrenează scăderea producției de hormoni tiroidieni. Din acest motiv este de preferat să reduci cât de mult posibil consumul acestora.

Alimente prăjite
Dacă îți administrezi medicamente pentru tiroidă, trebuie să știi că alimentele gătite prin prăjire conțin cantități mari de grăsimi care pot scădea eficacitatea tratamentului medicamentos.

Soia
Urmezi un tratament de substituție hormonală? Atunci renunță la soia, întrucât aceasta nu face altceva decât să îngreuneze absorbția medicamentelor.

FOLLOW ME

I am always busy, which is perhaps the chief reason why I am always well. ✨

Știați că, deși acestea sunt cele mai comune denumiri, nu toate infecțiile respiratorii se află în categoria răceală și gripă? 🤧 🦠 Virusului sinciţial respirator este o infecție de care poate nu ați auzit, dar pe care cu siguranță ați experimentat-o. Este foarte ușor transmisibil pe cale respiratorie, afectează în special copiii cu vârste mai mici de doi ani și provoacă complicații, mai ales în cazul pacienților vulnerabili. 👩🏼‍⚕️ Descoperiți în interviul pe care l-am realizat alături de doamna Dr. Irina Costache, medic primar pediatru: 🩺Cum ne protejăm copiii de agravarea virozei? 💊Ce simptome provoacă virusul sinciţial respirator? 🩺Cât de frecventă este infecția cu VSR? 💊Când este momentul potrivit să mergem cu copilul la medic? 🩺Există vaccin pentru VSR? Află mai multe pe 👉🏻desprevsr.ro #desprevsr #vsr #raceala #bronsiolita #pneumonie

Cum arată o zi de înregistrări pentru #NumaiDeBine În fiecare săptămână merg să înregistrez emsiunea, după ce stabilesc subiectele și zilele de filmare cu echipa mea. Este foarte multă muncă în spatele unei ediții și sperăm de fiecare dată să vă placă ceea ce vedeți. Începând cu săptămâna asta, @antena3romania își va schimba grila și conceptul, acum, că devine Antena 3 CNN. Iar în seara aceasta am asistat la un moment istoric în piața de televiziune: semnarea parteneriatului exclusiv cu @cnn Într-un decor nou, ne vedem în continuare în fiecare duminică, începând cu ora 11:30. ✨

Yummy! 🎂🌱 Pe lista mea interminabilă de prăjituri la care râvnesc se adaugă și noul #MATCHAJAPONEZ de la @nedelyaro! Are un gust foarte plăcut și ușor de matcha, cafea și vanilie. Vă face cu ochiul?👇🏻 #SPON #NEDELYA 📷 @claudiapredoana

Partenerul meu de nuntă 💕 Soțul este absent motivat, dar sunt pe mâini bune. 🫶

Lăsați copiii cu tăticii, puneți-vă un film, vedeți voi mâine ce aveți de strâns și reparat.😂

Alimente care conțin gluten
Glutenul conține o proteină pe care corpul nostru nu o recunoaște, iar tiroida este expusă acțiunii acestei proteine. Sistemul imunitar declanșează o reacție de atac împotriva acelei proteine. Glutenul poate avea afect asupra tiroida și la interval de 6 luni după ce a fost consumat.

Legume crucifere (Varză, broccoli, conopidă, ridichi, napi)
Cel mai potrivit este să le consumi la 2- 3 luni, în cantități mici.

Cafeaua
Consumul excesiv de cafea poate afecta funcționarea glandelor suprarenale, iar acestea determină disfuncționalitățile tiroidiene și oboseala suprarenală.

Pe aceeasi tema:

9 semne că ai probleme cu tiroida Reguli pentru a slăbi inteligent. ”Cele mai bune dulciuri sunt cele care cresc în pom!” Ce să NU faci când suferi de blestemul celților 3 probleme pe care le au părinții când trebuie să meargă la serbare