Te scapă de STRES, îmbunătățește circulația, previne DETERIORAREA celulelor, reduce TENSIUNEA și îmbunătățește VEDEREA

Cunoscută încă din antichitatea ca fiind cel mai bun aliat, sfecla roșie este considerată unul dintre cele mai benefice legume pentru organism. Sfecla este o excelentă sursă de vitamina B, folaţi, mangan şi potasiu, fibre, vitamina C, magneziu, fier, cupru şi fosfor.

Sfecla roșie este un complex de vitamine cum rar găsești. Este cunoscută și pentru vindecarea tumorilor, afecțiunilor ficatului, afecțiunilor cardiovasculare, digestive, întăreşte imunitatea şi este un puternic antiinflamator, detoxifiant şi energizant.

Mulți oameni îl evită din cauza gustului. Iată însă câteva lucruri care te vor convinge poate să-l încerci:

1. Pigmentul din sucul de sfeclă are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii.
2. Sucul de sfeclă roșie e recomandat în cazul tulburărilor digestive, deoarece curăță intestinele și ajută la funcționarea corectă a acestora.
3. Sucul de sfeclă roșie este sănătos pentru ochi, deoarece conține luteină și zeaxantină.
4. Sucul de sfeclă roșie e o sursă de energie și vitalitate.
5. Tensiunea arterială poate fi redusă dacă bei un pahar de suc de sfeclă roșie pe zi.
6. Sucul de sfeclă roșie e o sursă de fier, îmbunătățind ciculația. Conșine și antioxidanți care mențin hemoglobina la niveluri normale.
7. Întărește imunitatea, ajutând organismul în lupta contra infecțiilor.
8. Conține magneziu, care ajută la atenuarea stresului.
9. Fiind bogat în vitamine, sucul de sfeclă roșie combate anemia, îmbunătățește metabolismul și detoxifiază ficatul.
10. Conține numeroase substanțe nutritive – vitamina A, B1, B2, B6, C, calciu, sulf, cupru, fier, potasiu, iod, antioxidanți și acid folic.

Pentru a beneficia de toate efectele sănătoase ale sfeclei roșii, aceasta ar trebui consumată întreagă. Sucul de sfeclă este însă mai eficient pentru a îmbunătăți presiunea și circulația sângelui. Consumă un pahar în fiecare dimineață!

Dacă te decizi să urmezi o cură de suc de sfeclă, trebuie să știi că, pentru început se recomandă să consumi sucul de la 250 de grame de sfeclă și să crești treptat cantitatea. Dacă apar senzații de greață sau amețeală trebuie să reduci cantitatea, astfel încât să fie acceptată de către organism.

FOLLOW ME

La fiecare început de an școlar îmi place să răscolesc prin cufărul cu amintiri bine păstrat de mama și să mă uit la poze cu mine de când eram elevă. Campania de #backtoschool de la @hochland_ro ne amintește cât de important este să valorificăm momentele minunate din viețile copiilor noștri și să le păstrăm cu emoție, așa că sper să vă inspire și pe voi să păstrați cu multă grijă amintirile copiilor voștri din primele zile de școală. Este minunat să revezi aceste momente dragi. 💕 Atunci când mă privesc pe mine la vârsta aceea îmi e mai ușor să înțeleg de ce au nevoie copiii mei și-mi doresc să mă port cu ei așa cum m-aș fi purtat cu copilul Ela pe care îl zăresc în fotografii, mai ales în momentele în care sunt emoționați sau nedumeriți. Succes tuturor în noul an școlar, atât copiilor cât și părinților! 🫶🏻 #BacktoSchool #BucuriaGustuluiImpreuna #Hochland (P)

Cum le organizăm timpul copiilor 🕓 Copiii au nevoie de rutină pentru a-și reintra în ritm. Obiceiurile bune se dobândesc în timp, cu răbdare și organizare. Cea mai nouă metodă pe care o folosim în familia noastră este ceasul cu activități. Fiecare activitate pe care o au după școală are culoare ei și un timp bine repartizat de care încercăm să ne ținem ca să rămânem în program. 🫶🏻 La Alesia există și abateri, atunci când face alte activități extra-școlare (canto, scrimă, karate), care sunt de obicei în intervalul 5-7. Copiii voștri cum se organizează? 👇🏻

Best of this week 💕 ✨ copiii au început școala ✨ după ce am dus copiii, am ieșit la masă cu soțul meu, să ne bucurăm de acele momente doar noi doi ✨ am ieșit cu Bibi două seri, să recuperăm timpul împreună de care nu prea ne-am bucurat peste vară, cât a stat la Sinaia ✨ în cele mai multe dimineți am stat cu Nicho acasă (nu a mers la grădiniță săptămâna asta, pentru că are din nou otită) ✨ în weekend am fost la @casatimis, unde am mâncat o mulțime de bunătăți, ne-am răsfățat și am cules struguri cu copiii A fost o săptămână superbă de septembrie 🍂 #withgalaxy #zflip5

Cum creștem imunitatea copiilor în sezonul rece? Alături de Dr. Cezarina Matei, am discutat despre imunitatea copiilor și despre ce putem face pentru a le-o îmbunătăți, mai ales acum, la începutul sezonului rece: ✨ Când începem să pregătim copiii pentru colectivitate ✨ Ce cauze pot perturba imunitatea copiilor ✨ Care sunt top 5 alimente care cresc imunitatea ✨ Care sunt primele lucruri pe care trebuie să le facem atunci când copilul a răcit ✨ Cum creștem imunitatea copiilor în sezonul rece Material sprijinit de @plantextrakt (P) Imunorezistan® este o gamă de produse 100% naturale, pentru îmbunătățirea imunității înainte și în timpul sezonului de răceală. Produsele Imunorezistan® sunt făcute pe bază de suc de Echinacea purpurea din culturi organice proprii PlantExtrakt și nu conțin coloranți sau arome artificiale. Gustul și aroma siropurilor, soluțiilor și pastilelor pentru supt Imunorezistan® se datorează extractelor naturale de plante.

La mulți ani, Disney! 🎉 Dacă ai fi pentru o zi personaj Disney, tu cine ai fi? 👇🏻 Favorita mea este Ariel pe care am admirat-o mereu pentru curajul ei de a-și urma visul, în numele iubirii.🧜🏻 Cu ocazia a 100 de ani de la înființarea Disney, @lidlromania a lansat colecția de figurine Disney Stacks! La cumpărături de minimum 70 de lei primești gratuit una dintre cele 16 figurine cu simpaticele personaje. În magazine găsești disponibile și un album de colecționat, un joc interactiv și 4 modele de pouchuri de pluș. Care e favoritul tău? 🩷 #LidlRomania #DisneyStacks #Disney100 #Ad

3 lucruri pe care trebuie să le știi despre dermatita atopică pe 14 septembrie, Ziua Mondială a Dermatitei Atopice 1. poate fi declanșată de alergeni alimentari, de mediu, produse cosmetice, temperaturi extreme sau stres. 2. primele simptome care apar sunt: roșeața, mâncărimea, erupțiile cutanate, uscăciunea în exces. 3. nu se vindecă, se poate preveni prin evitarea factorilor declanșatori cunoscuți și se poate trata prin folosirea produselor de îngrijire a pielii care sunt blânde și hipoalergenice care mențin piele hidratată. Produsele @eauthermaleaveneromania sunt un real ajutor și mă bucur că am avut ocazia să ajung în Franța și să văd exact cum se extrage apa termală folosită la fabricarea acestora. Am văzut acolo copii din toată lumea, în stadii avansate și grave, veniți la tratament pentru a beneficia de proprietățile apelor Avene. Eu și copiii mei ne confruntăm cu dermatita atopică de aproape 18 ani. Este o afecțiune care trebuie ținută sub control permanent și care necesită o atenție sporită din partea părinților. Pe lângă aspectul fizic de piele uscată și roșie (Alesia și Alex au avut episoade foarte grave), dermatita produce și disconfort, nu îi lasă să doarmă și în puseu te poate aduce la crize de plâns. 🫶🏻 se recomandă evitarea hainelor din materiale care pot produce disconfort 🫶🏻 trebuie să fim atenți la produsele cu care spălăm hainele, dar și la cele cu care îi spălăm pe copii 🫶🏻 au nevoie de multă hidratare, atât pe interior, cât și pe exterior, cu produse emoliente special dedicate pielii cu astfel de afecțiuni 🫶🏻 în puseu, trebuie să avem grijă la alimentația lor 🫶🏻 trebuie să fim vigilenți și să identificăm primele semne, pentru a preîntâmpina puseele, mai ales în sezonul rece

Pe aceeasi tema:

Vederea mai bună începe din farfurie! Dieta „ochi de vultur” 5 lucruri peste care nu pot trece cu vederea Am mai scăpat de o sursă de stres: dezinfectarea suprafețelor din bucătărie Schimbă modul în care îţi faci cumpărăturile şi scapă de kilogramele în plus!