Mulți experți recomandă consumul de apă cu lămâie în fiecare dimneața, pentru că are multe beneficii pentru sănătate. Asta pentru că apa ține corpul hidratat și elimină toxinele periculoase. Totodată, lămâia conține diverși nutrienți, precum calciul, fierul, potasiul, vitamina C și proteine.
Tot ce trebuie să faci e să tai o lămâie în jumătăți și să storic sucul într-un pahar cu apă. Dacă gustul e prea acru pentru tine, poți adăuga puțină miere.
Consumă această combinație de îndată ce te-a trezit, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
Top 10 beneficii pentru sănătate ale apei cu lămâie
Stimulează sistemul imunitar
Curăță tractul urinar
Îmbunătățește digestia
Ajută pielea
Te ajută să pierzi în greutate
Ține sub control tensiunea arterială
Îți dă energie
Echilibreaza nivelul pH-ului
Tratează infecțiile gâtului
Tratează respirația urât mirositoare
Consumul regulat de apă cu lămâie îți va îmbunătăți sănătatea și îți va energiza organismul. Cu siguranță ar trebui să faci din asta un obicei! 🙂
