Mulți experți recomandă consumul de apă cu lămâie în fiecare dimneața, pentru că are multe beneficii pentru sănătate. Asta pentru că apa ține corpul hidratat și elimină toxinele periculoase. Totodată, lămâia conține diverși nutrienți, precum calciul, fierul, potasiul, vitamina C și proteine.
Tot ce trebuie să faci e să tai o lămâie în jumătăți și să storic sucul într-un pahar cu apă. Dacă gustul e prea acru pentru tine, poți adăuga puțină miere.
Consumă această combinație de îndată ce te-a trezit, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.
Top 10 beneficii pentru sănătate ale apei cu lămâie
-
Stimulează sistemul imunitar
-
Curăță tractul urinar
-
Îmbunătățește digestia
-
Ajută pielea
-
Te ajută să pierzi în greutate
-
Ține sub control tensiunea arterială
-
Îți dă energie
-
Echilibreaza nivelul pH-ului
-
Tratează infecțiile gâtului
-
Tratează respirația urât mirositoare
Consumul regulat de apă cu lămâie îți va îmbunătăți sănătatea și îți va energiza organismul. Cu siguranță ar trebui să faci din asta un obicei! 🙂
