6 trucuri pentru a face IMPRESIE BUNĂ

Cu toţii am prefera să fim judecaţi după abilităţile şi cunoştinţele noastre şi nu după ce pare că suntem. Sunt necesare însă doar câteva secunde pentru ca cineva să ne evalueze la prima întâlnire. De aceea să faci o impresie bună e atât de important – pentru că nu vei mai avea a doua șansă.

Înfățișarea poate avea un efect serios asupra obținerii succesului, așa că iată 6 trucuri pe care ar trebui să le iei în considerare:

1. Atitudinea

Fii conștientă de comunicarea non-verbală, de expresiile faciale, de limbajul corpului – acestea cântăresc de patru ori mai greu decât cuvintele. Nu subestima puterea unui zâmbet sincer.

2. Proxemica

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Proxemica este studiul felului în care folosim spațiul atunci când comunicăm. E ceva foarte important la interviuri. Când ți se oferă un loc, stai drept și confortabil, dar nu te înclina prea mult în față sau în spate. Încearcă să nu-ți încrucișezi mâinile și picioarele, pentru că asta te poate face să pari în defensivă.

3. Îmbrăcămintea

Hainele ar trebui să fie în concordanță cu vorbele și comportamentul tău. Dacă vrei să faci o primă impresie bună, asigură-te că hainele tale sunt curate, că ți se potrivesc și că sunt potrivite pentru situație.

4. Accesoriile

Mai puțin înseamnă mai mult. Să ai bijuterii simple – accesoriile ar trebui să adauge ceva la ținută, nu să distragă atenția de la ea. Și pantofii joacă un rol important, așa că asigură-te că arată perfect.

5. Părul

Părul poate contribui la imaginea ta sau o poate strica de tot. Asigură-te că este curat și îngrijit – la fel și unghiile.

6. Machiajul

Machiajul te poate face să arăți mai puternică și mai încrezătoare, dar ar trebui să îl alegi în funcție de ocazie pentru a te asigura că lași impresia corectă.
Nu purta machiaj în exces la un interviú. Alege unul ușor și natural care îți evidențiază trăsăturile și fumusețea naturală.

Ține minte că modul în care te prezinți e strâns legat de modul în care ești percepută.