9 alimente afrodisiace

Rodiile, cafeaua, ciocolata, pesto și chiar salata sunt câteva dintre alimentele ce vor condimenta relațiile intime. Te-am făcut curioasă? Citește mai departe despre aceste alimente care îți vor mări pofta de mâncare și de… mult mai mult.

1. Ardeiul iute

Ardeiul iute îți provoacă, știi deja, călduri. Conține capsaicină, care mărește ritmul cardiac și eliberează endorfine.

2. Cafeaua

Nu e adevărat că aceasta stresează glandele suprarenae și hormonii care țin de dorințele sexuale. Cafeaua e un stimulant, care îți mărește numărul bătăilor inimii și te agită.

3. Salata

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Într-adevăr, salata conține opiacee care activează hormonii sexuali. Nu strică nici faptul că vei arăta grozav și te vei simți încrezătoare în pat.

4. Ciocolata

Femeile care consumă ciocolată au un apetit sexual mai mare decât cele care nu mănâncă. Ciocolata mărește nivelul de serotonină și dopamină, care ne fac să ne simțim calmi și fericiți. Ea mărește și sensibilitatea, cu ajutorul metilxantinei, care ne face să reacționăm la cea mai mică atingere.

5. Stridiile

Acestea sunt un foarte bun afrodiziac – totul la ele sugerează feminitatea: forma, aroma, textura. Pe lângă asta, conțin mult zinc, care e necesar pentru producția de testosterone – și care se găsește în sperma sănătoasă.

6. Smochinele

Acestea conțin magneziu, care e necesar pentru producerea hormonilor sexuali precum androgenul și estrogenul, care influențează libidoul și amino acid, care mărește producșia de oxid de azot, important pentru dilatarea vaselor de sânge și pentru creșterea circulației sanguine.

7. Pepenele

Dacă bărbatul tău e la vârsta în care are nevoie de Viagra, i-ai putea spune să încerce pepenele. Acesta relaxează vasele de sânge și mărește circulația sanguină care le permite bărbaților să se excite mai ușor.

8. Pesto

Exact ca pepenele, nucile de pin din care se prepară pesto conțin arginină, un amino acid care ajută la dilatarea vaselor de sânge. Mai conțin și zinc, ce îți vor oferi o strălucire sănătoasă.

9. Rodiile

Iarăși – chiar aspectul lor sugerează feminitatea. Unii spun că seamănă cu ovarele. Rodiile ajută corpul să producă oxid de azot, care mărește circulația sanguină prin dilatarea vaselor de sânge.