Două alimente care previn luarea în greutate


Desemnate de nutriționiști drept „superalimentele momentului”, unele semințe au și abilitatea de a preveni luarea în greutate. Ce am putea dori mai mult?!

muesli-698575_1280-1024x682-2117489

Într-un studiu nou de la Harvard, cercetătorii au descoperit că semințele de in și susan au componente pe bază de plante numite lignani care te ajută să te menții în formă.

Aceste substanțe încetinesc procesul de îngrășare, astfel încât data viitoare când vei urca pe cântar, vei descoperi că kilogramele în plus sunt de fapt sute de grame! Mai am o veste bună – lignanii se găsesc și în broccoli, caju și varză kale.

Așadar, data viitoare când vei ajunge la supermarket, pune în coș puțin humus și caută produsele pe bază de in. Fac minuni pentru piele și păr, de asemenea 😉



0 comentarii pe “Două alimente care previn luarea în greutate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Acest site folosește cookies. Continuarea navigării pe site reprezintă acordul tău privind prevederile aplicabile disponibile.