9 rețete de înghețată delicioase pe care le poți face la blender

Ela Crăciun » TIPS&TRICKS » 9 rețete de înghețată delicioase pe care le poți face la blender

Blenderul s-ar putea să fie cel mai folosit aparat în bucătăria mea. De la smoothie-uri la creme, mă ajută să fac minuni în timp record. Ba chiar și înghețată. Mi-am dat seama că în 60 de secunde pot să fac un deliciu frozen mai sănătos și mai bun ca cel din supermarket.

Nu mă credeți? Vă invit să încercați și voi (măcar) una din aceste reșete – nu o să vă pară rău, promit:

1. Înghețată cu unt de arahide și ciocolată neagră

Pentru 3-4 porții, aveți nevoie de iaurt grecesc, banane, pudră de cacao, sirop de arțar și unt de arahide. Sună bine? Aici aveți cantitățile și modul de preparare.

2. Cea mai sănătoasă înghețată

V-am făcut curioase, nu? Ei bine, acest desert estival se prepară din pudră de matcha (ceai verde), fistic, banane, lapte de cocos, suc de lămâie, sirop de arțar și nuci caju. Mai multe instrucțiuni găsești aici .

FOLLOW ME

Best of this week✨️ Wowww! Ce săptămână interesantă, am avut! Și ce concluzii nice🥰 Săptămâna asta am avut toate rolurile: am prezentat Gala @forbeskidsromania, am fost invitată la podcastul lui @radutibulca și am fost speaker la evenimentul @delia.muresan444. Pe scenă e locul meu, clar🙃 💫copiii au avut ziua bunicilor la grădiniță 💫am fost la evenimentul @samsungromania și am primit ultimul gadget lansat: Galaxy Ring 💫2 zile petrecute cu @claudiapredoana sunt o binecuvântare 💫am avut reducere de 40% la @dr.annacraciun la clinică. Mai aunt câteva ore în care puteți să profitați. 💫am fost la premiera filmului Secretul Insulei Pin-up 💫m-am relaxat la masaj la @buddhaspastudio 💫am fost la vot. Doamne, ai grijă de poporul român🙏

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

3. Înghețată de cireșe

Ți-e dor de gustul copilăriei? Încearcă această înghețată pe bază de cireșe, iaurt grecesc, miere și esență de vanilie.

4. Înghețată din cocos

Cremoasă și ușoară, această înghețată se face din lapte de cocos, fulgi de cocos, vanilie, banane și sirop de arțar. Vezi cantitățile și valorile nutritive aici.

5. Înghețată cu mentă și fulgi de ciocolată

Clasică și răcoritoare! Dă un gust deosebit înghețatei cu mentă adăugând… avocado! Restul ingredientelor și modul de preparare le găsiți aici.

6. Înghețată exotică

Când auzi cuvântul „exotic”, la ce te gândești? Probabil mango. Acestă înghețată include fructul dulce, esența de vanilie și iaurtul grecesc. Doar 3 ingrediente!

7. Înghețată cu piersici

Dă o pată de culoare bolului de înghețată cu această aromă de vară. Combină crema de cocos și mierea cu piersicile și esența de vanilie.

8. Înghețată de căpșuni vegană

Înlocuiește iaurtul cu lapte de cocos și adaugă sirop de arțar + căpșuni pentru o înghețată light, perfectă dacă ești la dietă. Aici ai toate cantitățile.

9. Înghețată de caramel

Adori ciocolata cu sare de mare? Atunci vei iubi acest desert! Ai nevoie de iaurt grecesc, cuburi de lapte înghețat, banane, smochine, sare de mare și sirop de arțar pentru preparare.