9 paşi mici către o fericire mare…în relaţie

E ceva mai frumos şi mai important ca dragostea? Eu zic că nu.

Ştiu că toată lumea visează la acea relaţie perfectă, aceea în care totul este roz, în care există armonie, înţelegere, comunicare şi, mai mult decât orice, există iubire.

Ei bine, există relaţii minunate care rezistă în timp. Ştiu că fiecare dintre noi îşi doreşte să aibă o căsnicie/relaţie frumoasă. Nu este o regulă ca timpul să sudeze relaţia, cum nu este o regulă ca în timp să se intaleze monotonia.

Prima regulă pentru ca totul să fie aşa cum visaţi: NU daţi vina pe partener pentru ceea ce nu este aşa cum visaţi!

Să învinovăţeşti nu îţi va aduce mai multă linişte ori satisfacţii.

Aşadar, fericirea în relaţie NU depinde de partener. Ţineţi minte acest lucru. Şi eu aş face bine să fac acelaşi lucru 😉

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Şi noi ne certăm de multe ori, dar ca în orice familie au mai fost mici discuţii care nu au durat mai mult de câteva ore, foarte rar ţinem supărarea peste noapte. Cărţile pe care eu le citesc spun că nu este bine să-i spunem  iubitului sau iubitei că este vina lui/ei.  Chiar şi atunci când suntem convinşi că celălalt este  responsabil, este bine să ne ţinem gura. Uşor de zis, greu de făcut. Se pare că, dacă reuşim să ne stăpânim furia, partenerul va veni singur să îşi ceară scuze.

De ce NU este bine să îl  învinovăţim pe partener când lucrurile nu sunt tocmai bune:

1. Pentru că nu este singurul responsabil de buna funcţionare a relaţiei noastre.
2. Pentru că suntem două jumătăţi care facem un întreg, iar atunci când unul dintre noi nu e bine, celălalt îl poate ajuta să depăşească momentele grele.
3. Pentru că trebuie să fim împreună atât la bine, dar şi la greu.
4. Nu este nimeni perfect. Nici eu, nici el.
5. Suntem destul de maturi încât să ne asumăm ceea ce e bine şi ceea ce este mai puţin bine. Ce rezolvăm dacă îl învinovăţim?  NIMIC.
6. Să credem că partenerul/partenera este vinovat(ă) şi să îi spunem asta nu facem decât să adunăm frustrări, iar lucrurile nu se vor îndrepta. Cel puţin nu aşa.
7. Vorba frumoasă şi bună este ca o „formulă magică” spre relaţia perfectă.Bine, dacă nu e perfectă, măcar armonioasă.
8. Pentru că ne place să ni se vorbească frumos şi atunci când auzim auzim o voce caldă, oricât de răi am fi, tot încercăm să devenim mai buni. Este valabil şi acum.
9. Pentru că atunci când eşti bun cu cel de lângă tine, primeşti bine. 

Aşadar, dragii mei, sper din toată inima să vă iasă, eu încă mai exersez 😀

Şi să aveţi puterea să tăceţi mai mult şi să îi ascultaţi şi mai mult. Vă recomand să testaţi şi să îmi spuneţi pe blog sau pe pagina mea de facebook ce aţi observat. Fiţi îngăduitori şi buni 🙂 

Pe aceeasi tema:

Scrisoare deschisă către nesimțiții din trafic Masajul OFT, calea către autovindecare și vindecare emoțională Scrisoare către Ela mică Scrisoarea unei femei însărcinate către soțul ei