6 MINCIUNI pe care le crezi atunci când cumperi ȘAMPON

Multe șampoane pretind că sunt un elixir vindecător. Producătorilor le place să ridice în slăvi proprietățile lor magice (uneori chiar în ciuda legilor logicii și chimiei). Momentul adevărului vine după ce ai cumpărat produsul – componentele despre care s-a vorbit atât ori nu îți aduc niciun beneficiu, ori nici nu există. Acestea sunt cazuri de manipulare de marketing.

Iată câteva informații despre ce scrie pe etichete ș ice cumperi cu adevărat:

1. Extract de cașmir

Poți face o tinctură dintr-un pulover de cașmir? Dacă știi noțiuni de bază de chimie, răspunsul e nu. Dacă studiezi componentele șamponului, descoperi ceară obținută din lâna de oaie. Hidratează în mod eficient, dar cuvântul lanolină probabil nu ar vinde, așa că e înlocuit cu „extract de cașmir”.

2. Minerale marine

FOLLOW ME

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Printre componentele șampoanelor pe care scrie „minerale marine” găsești numai sare de mare. Nu e o înșelătorie prea mare totuși.

3. Biotină

E vorba de vitamina B7. Desigur, e necesară pentru corp, dar deficiența sa este un fenomen rar. Ca să suferi de lipsa vitaminei B, trebuie să-ți sabotezi funcționarea intestinelor, să iei pastile antibiotice, să umpli rândurile alcoolicilor sau să cazi în depresie. Un șampon cu biotină va ajuta o persoană sănătoasă așa cum un pahar cu apă ar ajuta un copac în timp ce plouă. În plus, contactul produsului cu scalpul nu ține mult, așa că vitamina B7 nu apucă să-ți vindece părul.

4. Ulei mineral

Epitetul „mineral” e asociat în multe țări cu ceva util, deși, mai presus de orice, trimite la originea anorganică a componentelor. Uleiul mineral din șamponul tău a fost extras din pământ. Mai precis, a fost produs din ulei. Dar e mai bine să nu știe asta cumpărătorii nu? Pentru că o etichetă pe care să scrie „produsul conține petrol” nu prea ar vinde.

5. Microcristale lichide

Șampon de „înaltă tehnologie”? Nu prea. Atunci când vedem „cristale lichide” prin lista ingredientelor, poate că e vorba de fapt de cuarț. Tranziția acestuia în stare lichidă e greu de explicat, pentru că nu ar avea aceleași proprietăți. În compoziția acestor șampoane există clorură de sodiu – sare, cu alte cuvinte. Și cristale, dar în apă acestea se descompun complet în ioni. Punctul de topire al clorurii de sodiu este ridicat (800.9 grade Celsius).

Așadar, clorura de sodiu în forma cristalelor lichide nu poate să fie aplicată pe păr. Nu poți să spui decât „ei, asta e…” și să fii de acord că e totuși o dovadă de creativitate din partea celor care se ocupă de marketing.

6. Microparticule de diamant

Eticheta spune că acestea oferă strălucire părului. Șamponul chiar conține diamante, dar numai că e sub formă de praf. Producătorii se grăbesc să îl numească „pudră”, pentru că „praf” nu sună prea convingător. Acum… întrebarea e: cum poate o pudră să strălucească? Am văzut cu toții cum arată un diamant în stare pură, nu? Cel puțin în poze. Este un mineral foarte urât și strălucește numai după ce e șlefuit.

Cele mai multe șampoane sunt doar un mijloc de curățare. Alege un sampon cu o bază de spălare ușoară și evită produsele care au suflațiagresivi. Dacă vrei să ai un păr frumos trebuie să eviți stresul și să-ți umpli corpul cu vitamine.

Citește și: Ce alimente trebuie să consumi pentru a avea un păr sănătos

Femeile pun un accent foarte mare pe ritualul de îngrijire al părului, pentru că un păr lung și sănătos exprimă feminitate.

Pe lângă numeroasele tratamente și trucuri la care apelează fiecare femeie, un rol important pentru îngrijirea părului îl are alimentația, pentru că totul pleacă din interior.

Ce alimente trebuie să incluzi în meniul tău pentru a avea un păr bogat și sănătos?

1. Ouă

Acestea sunt bogate în proteine ce reconstruiesc keratina. Gălbenușul este o sursa bună de acizi grași omega și vitamina B. Atât consumat ca atare ajută firul de păr, cât și prin transformarea lui în mască.

2. Alune

Fiind bogate în acid folic și vitamina B, conțin proteine, acizi grași omega și antioxidanți care protejează scalpul, dar și celulele foliculilor de par.

3. Spirulina

Are nu mai puțin de 18 aminoacizi! Este așadar o sursă completă de keratină, antioxidanți și acizi esențiali. Se poate consuma zilnic și se poate adăuga în sucurile de mere sau de legume (o linguriță).

4. Ovăz

Acesta este recunoscut pentru aportul sau de vitamina B, cupru, zinc și siliciu, excelenți micronutrienți necesari prevenirii căderii părului, dar conține și magneziu, fosfor și potasiu, care ajută la creșterea acestuia. Excelente proprietăți, nu?

5. Coada calului

Pentru că este o minunată sursă de siliciu, oferă părului forță și strălucire. Așadar, consumă ceaiul de coada calului cu încredere!

6. Pește

Somonul, sardinele, scrumbia sunt alegerile perfecte! Peștele este cea mai bună sursă de acizi grași omega, necesari sănătății scalpului. Mai mult, contribuie la costrucția de keratină ș abundă de vitaminele A, D, E, K.

Citește și: 8 greșeli pe care le faci când îți speli părul

Frumusețea ține de mai multe aspecte. Dar, cu siguranță, un păr sănătos și bine îngrijit joacă un rol cheie în creare unei imagini unice și atractive.

Iată 8 greșeli pe care le fac femeile atunci când își spală părul și pe care ar trebui să le evite:

1. Folosești șamponul nepotrivit

Alegerea șamponului este crucială pentru îngrijirea părului. Pentru a evita consecințele dăunătoare, asigură-te că șamponul se potrivește tipului tău de păr.

2. Speli părul prea des sau prea rar

Frecvența recomandată depinde de factori individuali, cum ar fi tipul de păr și calitatea apei pe care o utilizezi. Dacă ai părul gras, este recomandat să-l speli o dată la 2 zile. Dacă părul e uscat, atunci ar trebui să-l speli la 3-4 zile.

3. Aplici șamponul incorect

Cantitatea de șampon pe care trebuie să o folosești, depinde de lungimea părului. Ai grijă să nu folosești prea mult! care trebuie utilizată depinde de lungimea parului. Pune șamponul în palme și freacă-le, apoi aplică șamponul la rădăcina părului și masează-l prin mișcări circulare.

4. Folosești apa la temperatura nepotrivită

Ar trebui să eviți folosirea apei excesiv de fierbinte atunci când speli părulu, deoarece apa caldă lasă părul pârjolit și fragil. În schimb, apa mai rece face părul neted, moale și flexibil!

5. Îți ștergi părul cu prosopul

După ce speli părul, șterge ușor de la rădăcini la vârfuri cu un prosop. Nu înfășura prosopul în jurul capului – acest lucru ar putea deteriora foliculii de păr. Pentru rezultate mai bune, înlocuiește prosopul cu un tricou de bumbac.

6. Tragi de păr atunci când îl periezi

Pieptănarea excesivă poate face părul fragil. Nu pieptăna părul imediat după spălare! Așteaptă ca firele umede să se usuce, apoi cu atenție, separă-le cu degetele. Numai după aceea poți începe să-l pieptăni. Asigură-te că utilizezi un pieptene cu dinți largi. Încearcă să pipeteni de la vârfuri spre rădăcini.

7. Folosești greșit uscătorul

Folosirea incorectă a uscătorului de păr poate duce la deteriorarea părului. Începe uscarea de la rădăcină la vârfuri, asigurându-te că uscătorul este situat în unghi ascuțit față de firele de păr. O astfel de tehnică ajută la închiderea cuticulele. Cât părul e încă ud, poți folosi uscătorul la temperatură maximă, dar, pe măsură ce părul se usucă, temperatura trebuie scăzută. Atunci când alegi un uscător, alege unul cu setări de temperaturi multiple.

8. Folosești prea multe produse termice

Uscătoarele de păr, placa de întins părul și alte aparate similare determină ruperea părului, parului, făcându-l uscat și fragil. În cazul în care trebuie să le folosești des, nu uita să folosești un ser de protecție termică înainte.