DIETA MINUNE cu ghimbir și lămâie: rezultatele extraordinare în 10 ZILE

Dacă te deranjează kilogramele în plus, dar nu ai timp să faci eforturi speciale pentru a le combate, dieta cu ghimbir și lămâie poate fi potrivită pentru tine. E vorba în primul rând de detoxifierea organismului tău. Perioada recomandată pentru a ține această dietă este de 7-10 zile și poate să te ajute să scapi de câte un kilogram în fiecare zi.

Dieta cu ghimbir și lămâie – cum să o faci să funcționeze

În primul rând, trebuie să înlocuiești toate băuturile care conțin zahăr cu apa. Apoi, folosește și zeama de lămâie. Aceasta te va ajuta să reduci cantitatea de grăsime din organism.

Lămâile au de asemenea efect diureic și ajută la eliminarea toxinelor în organism. Sucul de lămâie are efect termogenic, și pe lângă faptul că stimulează metabolismul , ajută și la arderea grăsimilor în mod eficient.

Dacă ești un fan al sucurilor carbogazoase, le poți înlocui cu amestecuri formate din apă minerală sau plată și zeamă de lămâie.

Ghimbirul este printre cele mai sănătoase (și cele mai delicioase) condimente de pe planetă.

FOLLOW ME

Best of this week✨️ Wowww! Ce săptămână interesantă, am avut! Și ce concluzii nice🥰 Săptămâna asta am avut toate rolurile: am prezentat Gala @forbeskidsromania, am fost invitată la podcastul lui @radutibulca și am fost speaker la evenimentul @delia.muresan444. Pe scenă e locul meu, clar🙃 💫copiii au avut ziua bunicilor la grădiniță 💫am fost la evenimentul @samsungromania și am primit ultimul gadget lansat: Galaxy Ring 💫2 zile petrecute cu @claudiapredoana sunt o binecuvântare 💫am avut reducere de 40% la @dr.annacraciun la clinică. Mai aunt câteva ore în care puteți să profitați. 💫am fost la premiera filmului Secretul Insulei Pin-up 💫m-am relaxat la masaj la @buddhaspastudio 💫am fost la vot. Doamne, ai grijă de poporul român🙏

Îi cumpăr lui Nicho toate jucăriile pe care reușește să le pună în coș în 30 de secunde 🎁 Nu cred că există bucurie mai mare pentru un copil ca momentul în care primesc o jucărie nouă. Cu ajutorul @pepco_ro, putem crea un Crăciun fericit și accesibil, datorită gamei variate de jucării pe care o găsiți la ei. Până pe 29 noiembrie, la 3 jucării achiziționate de la @pepco_ro plătiți doar 2, așa că este momentul perfect pentru a pregăti cadourile copiilor. Ce ziceți, copiii voștri reușeau să pună mai multe jucării în coș? (P)

✨ Black Friday Glow-Up Alert! ✨ E timpul să te răsfeți așa cum meriți! 💆‍♀ Eu îmi păstrez tenul strălucitor cu ajutorul surorii mele @dr.annacraciun și a tratamentelor mele preferate: Hydrafacial, Carbon Peel și Ultimate Facial. ❤ BLACK FRIDAY OFFER: În următoarele 72 de ore, folosește codul ELA40 pentru o reducere de 40% la oricare dintre aceste tratamente. Nu uita: Un ten radiant începe cu un răsfăț bine meritat. ✨ Programează-te acum pe link-ul din bio sau din story și oferă-ți un cadou pe care îl vei adora! #BlackFriday

Budincă de somon Ingrediente: ✨ 500 g somon ✨ 6 cartofi ✨ 1 lingură ulei de măsline ✨ 80 g spanac ✨ 4 ouă ✨ 200 ml smântână de gătit ✨ 100 g mozzarela Unge marginile unui vas termorezistent cu puțin ulei. Taie somonul în bucățele potrivite, iar între timp, fierbe cartofii într-o oală separată până devin fragezi. Într-un bol, bate 4 ouă, adaugă lapte și omogenizează bine. În vasul termorezistent, așază cartofii fierți, câteva frunze de spanac, bucățile de somon și toarnă amestecul de ouă cu lapte. Presară deasupra cașcaval ras pentru o crustă aurie și delicioasă. Introdu vasul în cuptorul preîncălzit la 180°C și coace timp de 35 de minute. Rezultatul? O budincă de somon cremoasă, aromată și incredibil de gustoasă 🧡 MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 37 #mamicevreisamananciazi

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Este încărcat cu substanțe nutritive și compuși bioactivi care au beneficii puternice pentru corpul și creierul tău.

Ghimbirul are o istorie foarte lungă de utilizare în diferite forme de medicină tradițională / alternativă. Acesta a fost folosit pentru a ajuta la digestie și pentru a reduce greața, un simptom foarte comun în timpul dietelor.

Astfel, ghimbirul și lămâia sunt o combinație foarte bună dacă vrei să scapi de kilogramele în plus.

Iată cum le poți introduce în dieta ta:

O dietă drastică permite doar consumul de băuturi obținute din ghimbir lămâie, apă și chiar și miere. Trebuie să cconsumi cel puțin 2 litri pe zi. Ține cont însă de faptul că e o dietă foarte dură. Poți să alegi și o alternativă mai ușoară poți să înlocuiești doar prânzul și masa de seară cu astfel de băuturi.

Iată ce fel de băuturi poți pregăti:

1. Ceai de ghimbir

Pune într-o cană o feliuță de ghimbir, peste care toarnă apă clocotită și lasă-l la infuzat în jur de 10 minute. Apoi, adaugă sucul dintr-o jumătate de lămâie și o linguriță de miere. Poți consuma ceaiul la orice temperatură dorești.

2. Limondă cu ghimbir

Pentru limonadă ai nevoie de 1 litru de apă, maxim 4 linguri de miere, 3 lingurițe de ghimbir dat pe răzătoare și 2 lămâi. Pune la fiert pentru câteva minute ghimbirul împreună cu coaja de la lămâi. Când sunt gata, lasă să se răcească și adaugă miere și zeamă de lămâie.

3. Dressing cu lămâie și ghimbir

Ghimbirul este și un condiment delicios. Poți să-l introduci în dietă și printr-un dressing pentru salată. Ai nevoie de 3 bucățele de ghimbir date pe răzătoare, sucul de la o lămâie și o lingură de ulei de măsline.

4. Apa caldă cu lămâie dimineața

Consumul acestei băuturi activează și acceleează procesul de ardere a grăsimilor. Te ajută, de asemenea și dacă ai probleme cu constipația.

5. Suc de lămâie, piper cayenne și sirop de arțar

Acest amestec accelerează funcția metabolică și arde caloriile. Pentru a vedea rezultatele, fă acest suc în fiecare zi, timp de 10 zile. Ai nevoie de 3 pahare de apă, sucul de la o lămâie, un vârf de piper cayenne și o linguriță de sirop de arțar.

6. Ceai de lămâie, miere și grepfrut

Este recomandat să consumi acest ceai de două ori pe zi. Ai nevoie doar de sucul de la o jumătate de lămâie și un grepfruct. Pe care să le pui la fiert. Poți adăuga niște miere.

7. Ceai verde cu ghimbir

Pe lângă beneficiile pe care ți le aduce în arderea grăsimilor, ceaiul verde îți dă și energie. Această băutură stimulează digestia.

Acest articol este pur informativ. Nu recomandăm urmarea unei diete înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră!

Pe aceeasi tema:

Slăbește cu un aparat-minune: Power Plate! Cum „fentezi” caloriile de Crăciun: băuturi-minune ce ard rapid grăsimile Un suc-minune pentru nopţi fără somn 3 dintre ceaiurile mele minune