Am avut un feedback atât de bun la postarea pe care am pus-o în această dimineață pe instagram, încât m-am gândit să vă las mesajul meu și aici, să vă puteți întoarce ușor la el ori de câte ori simțiți nevoia.
Cum să îți începi săptămâna perfect – pornește cu dreptul de luni
Pentru multe persoane, gândul că vine ziua de luni poate provoca o stare negativă pe care o vei trage după tine pe tot parcursul săptămânii. De aceea, eu cred că mindset-ul pe care ni-l creăm e foarte important. Putem include în rutina noastră obiceiuri care ne vor ajuta să avem un start mai bun și să ducem la începlinire cât mai multe dintre scopurile pe care ni le-am propus.
5 obiceiuri care te ajută să începi săptămâna mai bine
🌙 Dormi bine. Lipsa odihnei îți poate influența puternic starea și productivitatea, așa că ar fi bine să te asiguri că mergi la culcare la timp duminică seara, pentru a reuși să dormi suficient.
🧘♀️ Fă mișcare. Nici eu nu reușesc să fac atât de mult sport pe cât mi-aș dori, dar câteva exerciții sau întinderi te ajută să pui sângele în mișcare și să eliberezi endorfine.
💃 Poartă hainele tale preferate. Există o relație direct proporțională între felul în care te simți și ținuta pe care o ai și începând săptămână cu un outfit care îți place, vei căpăta mai multă încredere în tine.
FOLLOW ME
Pască fără aluat 🥮 Rețeta asta se face extrem de ușor, de asta o aleg de fiecare dată. INGREDIENTE: ✨ 90 grame făină
✨ 75 grame griș
✨ un praf de sare
✨ 750 grame brânză dulce
✨ 675 grame smântână
✨ 6 ouă
✨ 6 linguri de miere
✨ coaja rasă de la 2 lămâi bio
✨ esență de vanilie
✨ esență de rom Într-un blender, pune ouăle, esența de vanilie și rom, mierea și coaja de lămâie și amestecă-le. Adaugă apoi ingredientele uscate (făina, grișul, praful de copt și sarea), iar după ce se omogenizează cu restul ingredientelor, încorporează și smântâna și brânza dulce. După ce le mai mixăm o dată, compoziția e gata de pus la cuptor la 180 de grade, pentru aproximativ 90 de minute. Voi faceți Pască de Paște? 💛
De ce mergem atât de des în Dubai?🌞 În 2014 am descoperit Dubaiul și a fost dragoste la prima vedere. Ne-am dat seama imediat că este destinația de vacanță perfectă pentru noi. Aici am găsit tot ceea ce căutam și orice familie cu copii apreciază: confort, siguranță și o mulțime de activități și atracții turistice. Iată care sunt principalele 5 motive pentru care noi iubim vacanțele la Dubai/ Abu Dhabi: 💫Siguranță și confort: Deși păstrează aerul fascinat al lumii arabe, Dubaiul este un oraș turistic foarte civilizat și curat, unde știm că nu vom întâmpina probleme. Indiferent de hotelul în care ne-am cazat, am avut camere curate, locuri moderne și plaje îngrijite. 💫Zbor direct: Spre deosebire de alte destinații exotice, către Dubai avem zbor direct de la Aeroportul Otopeni, așa că nu trebuie să ne facem griji pentru escale. Durează aproximativ 5 ore, ceea ce este la limita suportabilității pentru copii. 💫Vreme perfectă: Suntem o familie care iubim vacanțele exotice. Ne place să ne bronzăm la soare, să simțim briza oceanului, să stăm la plajă cu picioarele în nisip fin și să ne bălăcim în apă curată. În plus, nu trebuie să ne facem griji în după-amiezele toride, pentru că aici avem la dispoziție o mulțime de activități interioare, iar clădirile au aer condiționat. 💫Diversitatea activităților: În Dubai nu ne plictisim niciodată. Orașul oferă atracții atât pentru adolescenți greu de impresionat, cât și pentru micuți curioși și plini de energie. Abia aștept să vă povestesc pe larg despre experiența fascinantă la SeaWorld, un acvariu uriaș în care intri și descoperi viața marină. Nicho a fost încântat de Grădina Zoologică, deoarece se află la vârsta la care este pasionat de animale, iar nouă ne-a plăcut Crystal, un spectacol Cirque du Soleil. 💫Mâncarea: Pentru mine, secretul unei vacanțe reușite este mâncarea bună. Probabil vă aduceți aminte cât de dezamăgită am fost de preparatele pe care le-am încercat în Bali și Egipt. În schimb, Dubaiul nu m-a dezamăgit niciodată. Mâncarea este pe toate gusturile, proaspătă și savuroasă, iar prețurile sunt asemănătoare. În acești 8 ani de când l-am descoperit, Dubaiul a devenit orașul la care ne întoarcem
🥞 Ia micul dejun. Fie că e un smoothie pe care să îl faci ușor înainte să pleci de acasă sau un mic dejun elaborat, important e să îți ajuți metabolismul să se pregătească pentru o nouă zi.
🗒 Fă-ți planul pentru următoarea săptămâna. Pentru a fi productiv, e foarte important să știi ce ai de făcut, așa că prima sarcină a zilei de luni (sau ultima a zilei de duminică) ar trebui să fie notarea îndatoririor și priorităților pentru următoarele zile. Asigură-te că treci în calendar și câteva activități relaxante și, în felul acesta, nu vei mai putea spune că nu ai avut timp de ele.
Să aveți o săptămână cât mai frumoasă! 🌸
Cu grijă,
Ela
Mulțumesc că ai citit acest articol. Dacă informațiile ți se par utile, le poți împărtăși cu prietenii tăi cu un simplu SHARE.
Fii mereu la curent cu postarile mele! Ce ai de facut?
- Sa ma urmaresti pe INSTAGRAM – Aici raspund cel mai rapid tuturor mesajelor pe care le primesc
- Sa te abonezi la canalul meu de YOUTUBE
- Sa dai like paginii mele de FACEBOOK
- Sa te inscrii in grupul MAMICI SI COPII FERICITI