Viața fără chimicale cu Angelina Cozma, expertă în frumusețea nontoxică. Ghid pentru femei moderne în episodul #17 din podcastul „Cu Ela la doctor”

Angelina Cozma este cunoscută pentru promovarea unui stil de viață nontoxic și echilibrat. Ea împărtășește cu comunitatea sa pe rețelele de socializare sfaturi despre sănătate, nutriție, îngrijire personală, și alte practici pentru un stil de viață mai sănătos și conștient. Angelina pune accent pe utilizarea produselor naturale și evitarea substanțelor chimice dăunătoare în viața de zi cu zi.

Este invitata Elei Craciun in cadrul unui nou episod din podcastul „Cu Ela la doctor”, pentru a dezbate cheia succesului către un stil de viață nontoxic.

În cadrul interviului, se abordează subiecte legate de detoxifiere, alimentație sănătoasă, îngrijire a pielii cu produse naturale, și alte aspecte ale unui stil de viață nontoxic, încurajându-și urmăritorii să facă alegeri mai bune pentru sănătatea lor și a mediului.

Viața fără chimicale cu Angelina Cozma

Întrebată de Ela Crăciun care sunt primele schimbări necesare spre o viață mai curată și sănătoasă, Angelina s-ar referit la unele dintre cele mai nocive obiecte și produse care se află în fiecare locuință.

„O femeie e cea mai expusă la toate substanțele chimice care se află în produsele de curățenie. Noi suntem cele care suferim dereglări hormonale și boli autoimune. Aș schimba vasele de gătit, tot ceea ce înseamnă tigăi și cratițe. Tigăile cu strat antiaderent sunt o sursă tragică de disruptori hormonali. Aș schimbă detergentul de rufe și tot ce înseamnă balsam și hârtia igienică parfumată și colorată”, explică specialista în viață nontoxică.

Evident, alimentația este foarte importantă dacă dorim să avem o viață mai lungă și sănătoasă.

La ce renunțăm în primul rând?

FOLLOW ME

Cele mai murdare obiecte dintr-o casă cu copiii 🧸🪀 Jucăriile 🪑🎨 Mesele și suprafețele de joacă 🚪🔘 Mânerele ușilor CIF Cream Spray elimină rapid murdăria de pe toate, fără să afecteze suprafețele. O singură pulverizare este suficientă pentru a lăsa în urmă suprafețe curate și strălucitoare. Ne mai ajută la curățenia din jurul casei și Cif Spray DEGRESANT cu o formula nouă cu oțet și bicarbonat ce îndepărtează cu eficiență maximă grăsimea încrustată de pe suprafețele multiple și Cif Spray GEAMURI & STICLĂ care curăță eficient și fără să lase urme. #REGANDESTECURATENIA #CURATENIEFARAURME #EFICIENTA #SIGURANTA #GRIJAPENTRUMEDIU (P)

Micuțul meu a împlinit azi 6 ani!💫 Cu fiecare zi, devine tot mai curios, plin de energie și aduce bucurie în fiecare colț al vieții noastre. ❤️ La mulți ani, dragul meu, îți doresc să rămâi mereu la fel de fericit, giumbușlucaș și inocent! 🎂 @angelscandy_by_aura

Birthday surprise at #DisneylandParis🎇 Mâine e ziua lui Nicholas, așa că am vrut să îi facem o surpriză și să mergem cu toată familia la Disneyland. Nu i-am dat niciun indiciu și nu a știut nimic până când nu a intrat pe porțile parcului, când s-a emoționat foarte tare. I-au plăcut la nebunie toate caruselele. Spre surprinderea mea, i-au plăcut mai mult cele cu adrenalină mai mare, deci seamănă cu frățiorii lui la acest capitol. 🤭 Favoritul meu a fost Ratatouille, dar fiecare în parte are magia lui și tot locul este o poveste în sine. 🎠🚂✨ Mă bucur că Nicholas a fost așa fericit și abia așteaptă să ne întoarcem. Este un loc ideal pentru toată familia, de la mic la mare și vă recomand să mergeți măcar o dată. @happy_tour_ro @disneylandparis

Ziua bună se cunoaște după zâmbetul curat și strălucitor de dimineață! 😁 Am pus accent pe creare unei rutine de igienă orală încă de când Nicholas era foarte mic și dintre toți copiii, recunosc că la el a fost cel mai ușor să îl conving să se spele pe dinți în fiecare zi, dimineața și seara. Acum folosește și el noua gamă Sensodyne pentru copii, care nu doar că oferă de 2 ori mai multă protecție smalțului și îi protejează toată ziua împotriva cariilor, dar are și un gust foarte plăcut, așa că procesul este mult mai ușor. Faptul că sunt dezvoltate împreună cu medicii stomatologi, iar aromele sunt conține arome 100% naturale mă fac să simt că am făcut o alegere care ne ajută să avem zâmbete sănătoase și fericite, zi de zi! ✨ #sensodyne #sensodynekids #sensodynejunior #sensodynekidsjunior

Best of this week💫  💫Să incepem cu finalul, care a fost spectaculos: am plecat 3 zile din țară, într-o surpriză pe care i-am pregătit-o lui Nicholas de ziua lui🥳. Am decis să stau departe de telefon și ce bine a fost! O să revin săptămâna viitoare cu povestiri. Dar până atunci vă invit să ghiciți destinația✈️ 💫Luni, marți și miercuri au fost zile pline de filmări: podcast și content pentru instagram.  💫Joi l-am sărbătorit pe tata în avans. A făcut 69 de ani și îi urăm să fie sănătos mulți ani de acum înainte.  Săptămâna viitoare urmează niște zile super, super aglomerate. Dar mă încarcă gândul că peste puțin timp o să ne relaxăm iar🙈

Cum îți convingi copilul să se spele pe dinți? 🦷 ✨Fii un model pentru ei. Dacă te văd pe tine că te speli pe dinți, îți vor urma și ei exemplul. ✨ Arată-le care sunt consecințele. Noi am discutat despre cât de important este să ne protejăm dinții și le-am arătat fotografii reale, de pe internet, pentru a vedea cum le pot afecta cariile dințișorii. ✨ Începe să îi speli pe dinți de la primul dințișor. În felul acesta, se vor obișnui cu gestul, care le va intra în rutină. ✨Alege o pastă de dinți potrivită. De când am descoperit noua pastă de dinți pentru copii Sensodyne Kids&Junior, totul e mult mai simplu. Oferă dublă protecție smalțului, iar aroma de bubble mint, care este 100% naturală și fără zahăr, este cea care l-a făcut pe Nicho să nu mai protesteze atunci când vine vorba de spălatul pe dinți. Toată luna octombrie puteți folosi codul sensodynecopii20 pe eMag pentru a profita de 20% reducere la pastele de dinți Sensodyne Kids & Junior. Noi ne-am făcut deja stocurile! 😊 #sensodyne #sensodynekids #sensodynejunior #sensodynekidsjunior (AD)

„Uleiul de palmier, grăsimi vegetale, care conțin o mulțime de chimicale”, explică specialista în viață nontoxică.

În general, alimentele foarte procesate ar fi bine să fie evitate. Cu cât mâncăm mai simplu și mai aproape de rădăcinile noastre, cu atât ne vom simți mai bine.

Experta în viața nontoxică recomandă consumul de ouă, proteine de bună calitate, ficat de cod, grăsimi și supă de oase făcută acasă.

„Femeile au nevoie de un aport serios de proteine. Eu mănânc dimineața 4 ouă sau 2 ouă și altă sursă de proteină. Copilul meu consumă 2 ouă pe zi (…) La restaurant, aleg o friptura de vita si cer separat unt pentru a pune peste ea, astfel incat sa evit eventualele adaosuri chimice care pot fi nocive. Dacă iau o salată, o cer fără dressing și pun eu ulei de măsline și atât”, povesteste Angelina Cozma.

Care sunt primii pași spre o viață nontoxică

Angelina Cozma susține că „schimbările care durează au nevoie de blândețe”. Ea consideră că trecerea spre o viață mai sănătoasă trebuie realizată treptat, astfel încât să putem integra și susține pe termen lung aceste obiceiuri.

View this post on Instagram

A post shared by Cu Ela la Doctor (@cuelaladoctor)

Interviul integral din podcastul „Cu Ela la doctor” îl puteți urmări pe Youtube

Alte episoade din podcastul „Cu Ela la doctor”

Un sfert dintre copiii din România nu au un părinte lângă ei. Discuții din Inimă în episodul 16 din pocastul „Cu Ela la doctor”

Bolile pulmonare: care sunt cele mai frecvente, cum prevenim și cum tratăm bolile de plămâni. Ela Crăciun în dialog cu dr. Beatrice Mahler | Cu Ela la Doctor, episodul 11

Cu Ela la doctor I Episodul 6. Gina Tăujan, psihonutriționist, ne învață cum să slăbim fără diete

Pe aceeasi tema:

Ce sunt constelațiile familiale și cum te pot ajuta să-ți vindeci sufletul de traume I Episodul 15 Cu Ela la doctor 5 idei de ținute cool pentru școală Ce facem încă o lună și jumătate în casă – programul meu pentru depășirea anxietății de izolare Vrei să fii mereu tânără? Râzi un minut în fiecare zi!