De ce e bine să congelezi lămâile. Așa poți să le păstrezi vitaminele mai mult

Lămâia face parte din viața noastră alimentară de veacuri. Până în prezent le-am folosit sub formă de suc sau felii. Astăzi, vă vom vorbi despre o altă formă a acesteia, care este bună pentru persoanele care suferă de cancer, obezitate și diabet. S-a dovedit că coaja de lămâie conține mai multe substanțe nutritive decât sucul și conține compuși care luptă împotriva multor boli. Cel mai bun mod de a obține beneficii maxime este să le congelați, să le radeți și să le folosiți. Iată cum:

Cojile congelate au compuși esențiali care stimulează sistemul imunitar, normalizează nivelul colesterolului și previn apariția cancerului. Ele sunt bogate în nutrienți precum vitaminele A, B6, C și E, fier, zinc, potasiu, fibre și, de asemenea, proteine. De asemenea, conțin flavonoide și limonoide care sunt cunoscute pentru că întăresc celulele și luptă împotriva radicalilor liberi. Studiile au arătat rezultate pozitive în combaterea tumorilor, a diabetului, reglează nivelul de zahăr din sânge și tensiunea arterială și, de asemenea, favorizează pierderea în greutate.

Deoarece nutrienții sunt prezenți în coajă, este important să le spălați corespunzător în apă curentă. Apoi, dezinfectați-le cu bicarbonat de sodiu sau cu oțet de mere. Spălați-le din nou sub jet de apă curentă și puneți-le în congelator peste noapte.

Odată congelate, radeți-le într-un borcan de sticlă și păstrați borcanul înapoi în congelator și folosiți-le la nevoie. Este indicat să folosiți coaja rasă ca garnitură pentru salate, supe, sucuri și chiar în sosuri de casă.

Potrivit studiilor, lămâia conține aproximativ d25 de compuși care luptă împotriva cancerului, inclusiv vitamina C, glicozide, pectină și limonen.

Potrivit experților, mai mult decât în suc, nutrienții sunt prezenți în coaja sa și de aceea se sugerează să le congelezi și apoi să le folosești în scopuri alimentare și de îngrijire a pielii.

FOLLOW ME

Acum eu ce să-i mai spun?🤣

Cel mai simplu exercițiu care te ajută să îți evualuezi nivelul de teamă 🧘‍♀️ De multe ori avem tendința să exagerăm și să facem în capul nostru o problemă mai mare decât este în realitate. Deși sunt adepta validării emoțiilor, consider că o gândire focusată pe soluții este cea care ne ajută să ne păstrăm o stare generală de spirit mai bună. ✨ Acesta este un exercițiu pe care l-am întâlnit foarte des în practicile de coaching și este unul dintre favoritele mele.  L-ai încercat până acum? 👇🏻

Best of this week❣️ Săptămâna asta a fost mai slow living. Cum au fost multe zile libere, iar eu nu am avut chiar atât de multe lucruri de făcut, m-am bucurat de fiecare zi în parte mai mult decât o fac în mod normal.  💫 am făcut un lucru curajos și am plecat timp de trei zile, lăsându-i pe cei mici acasă. A fost o oportunitate rară să ne bucurăm de timpul petrecut împreună și să ne reîncărcăm bateriile. 💫 la casă avem prima cameră aproape 100% mobilată🎉 💫 de 1 iunie am fost cu copiii să le luăm biciclete. Mi-aș fi luat și eu role, dar încă mă mai gândesc. Mi-e să nu fac prea multă mișcare apoi😂    O dovadă că, uneori, cel mai valoros cadou pe care ni-l putem face este timpul și atenția noastră pentru cei dragi.  Cum a fost săptămâna voastră?  #momentepretioase  #familytime #slowliving

Self trust is the first secret of success! Belive in yourself & love yourself 🤍

Mereu mă întreabă pe cine iubesc cel mai mult! Astăzi le-am dezvăluit adevărul! Inima mea merge la...

Știți ce discuții avem cu copiii în fiecare seară? Incearcă să ne convingă să pastrăm puiuțul lui Googhie🙈 E atât de drăgălaș, încât pe cuvânt că l-aș fi păstrat dacă nu urma să ne mutăm... Dar cu siguranță vom găsi o familie bună pentru el care să-l iubească mult, mult🥰

Potrivit cercetărilor, cojile și-au arătat potențialul în eliminarea tuturor deșeurilor toxice din corpul uman. Și acesta este motivul pentru care sunt folosite în tratamentul pacienților bolnavi de cancer, atât în India, cât și în străinătate.

Esteticienii sunt întotdeauna de acord cu faptul că coaja de lămâie este un excelent exfoliant care nu numai că îndepărtează pielea moartă, dar o și hidratează.

Pe aceeasi tema:

5 trucuri ca să păstrezi alimentele proaspete Cum să păstrezi romantismul în relația de cuplu după ce apar copiii Nu poți controla total emoțiile, dar te poți împrieteni cu ele Mai mult decât o ojă: De ce unghiile tale au nevoie de lac de bază și lac de finisaj