Ela Crăciun: antrenament

Motivul pentru care NU SLĂBEȘTI, deși ești la REGIM

Dacă faci sport și mănânci sănătos și tot nu pierzi în greutate, motivul ar putea[...]

Păr răvășit după antrenament? Cum să-l aranjezi în 3 pași

Fie că mergi la pilates cu prietenele sau preferi să alergi singură în parc, un[...]

Mic-dejun semi-tradițional

Da, da, ați citit bine. Tot ceea ce implică asocierea de brânză și legume mă[...]

Mic-dejun super-proteic

Dimineața începe cu tine…aaa, pardon, cu sardine 😀 Sardine, sardine și proteină zdravănă pentru că[...]

Mic-dejun de revenire

După o mini-vacanță frumoasă, iată că mă întorc la micile obiceiuri care-mi fac ziua bună[...]

Mic-dejun de mers la sală

Azi este zi de sală și mă așteaptă un antrenament intens, așa că am nevoie[...]

Te dor sânii? 6 cauze la care nu te-ai gândit

Te-ai pregătit pentru o nouă zi iar hainele așteaptă frumos pe pat. Numai că atunci[...]

Ne ajută suplimentele proteice să slăbim?

Cerințele de proteină diferă în funcție de vârstă, activitate fizică și obiective Multe și nebănuite sunt[...]

4 Comentarii

Falemi: „O viață sănătoasă presupune să fii atent la legile naturii”

  M-am întâlnit recent la Pescariu Sports and Spa cu Falemi, fostul mijlocaș  al Stelei, în[...]