Prinde energie și arde grăsimile super rapid cu acest ceai japonez!

Dacă o să încep să-ți vorbesc despre beneficiile grozave ale ceaiului verde, îmi vei spune că nu auzi nimic nou. De câțiva ani, ceaiul verde este slăvit de medici și nutriționiști. Știai însă că așa-numitul ceai matcha este regele ceaiurilor verzi? Produs manual, prin măcinarea frunzelor și infuzarea lor în anumite condiții speciale, acest ceai este un adevărat medicament.

1. Ceaiul matcha are de cinci ori mai mulți antioxidanți decât alte alimente, ajutând organismul să contracareze efectul radiațiilor UV.

2. Cele mai puternice catechine care luptă împotriva radicalilor liberi (și totodată împotriva cancerului) se regăsesc în acest tip de ceai.

3. Dacă incluzi acest ceai în regimul tău alimentar, vei arde cu 25% mai multe grăsimi decât în mod normal.

4. Antioxidanții din compoziție mai au un efect pozitiv – încetinesc procesul de îmbătrânire.

5. L-Teanina din ceai stimulează producția de serotonină și dopamină. Acestea îți dau o stare de bine, cresc nivelul de concentrare și memorie.

FOLLOW ME

Fiecare aventură alături de familie cere și un plus de grijă. 🥰 Cu NIVEA Creme, pielea noastră e protejată și hidratată, pentru ca noi să ne bucurăm de fiecare moment împreună! 💙🌿 Tu ce aventuri memorabile ai trăit alături de cei dragi? #goingallin #niveacreme #teamupwithyourskin #experientenoi

5 lucruri pe care le-am învățat abia după 40 de ani ⏰ A-ți acorda timp este o necesitate, nu un gest de egosim 🏆 Fiecare are drumul lui, iar opinia altora nu trebuie să fie un motiv de îngrijorare 📚 Este important să învățăm constant, indiferent de vârstă, pentru că avem oportunitatea de a face asta zilnic 🥗 Mâncarea sănătoasă poate fi și delicioasă, iar echilibrul este cheia 🏃‍♀ Sportul, deși nu este plăcut, este crucial pentru sănătatea noastră Tu ce lucruri ai învățat în ultima vreme? Scrie-mi în comentarii

Best of this week💫 Nu știu cum, dar mi se pare că finalul anului se aglomerează mult prea tare. Parcă încercăm să recuperăm într-un timo acurt ce n-am făcut un an întreg. ✨️ am fost cu copiii mari la teatru, la Gaițele ✨️am bifat două evenimente drăguțe ✨️am filmat penultima tură de podcast de anul acesta ✨️ am fost cu Alesia la antrenamentele neuronale la @veruvis.kids. Vă recomand cartea lui @costindamasaru "Creierul este super puterea ta" ✨️Nicho la stomatolog, călare pe taică-su. Noroc că @dr.andreea_stanescu_surdu ne cunoaște de prea mult timp și are multă răbdare cu copiii. O găsiți la @mystic_dent ✨️ drăgălășenia dinainte de grădi dintre Googhie și Nicho Spune-mi un singur cuvânt despre cum a fost săptămâna ta🩷

Odată cu scăderea temperaturilor, imunitatea copiilor are de suferit. Iată 5 trucuri simple și eficiente la care apelez întotdeauna pentru a-i feri pe cei mici de răceli: 🍵 Avem un ritual din a bea ceai de ghimbir 💥 Folosim bombe de imunitate (găsiți rețeta pe contul meu) 💤 Avem un program de somn regulat 🍊 Consumăm alimente bogate în vitamina C 🌬️ Luăm zilnic aer curat, indiferent de vreme. La Școala de Grijă Dr. Max, găsești sfaturi, recomandări și informații care te ajută să iei cele mai bune decizii pentru sănătatea ta. #ȘcoaladeGrijăDrMax #DrMax (P)

Mâncărică de cartofi Ingrediente: ✨ 1 kg de cartofi ✨ 1 ceapă ✨ 3 căței de usturoi ✨ 1 linguriță bulion ✨ piper ✨ boia Mod de preparare: Pune la călit ceapa împreună la usturoiul, iar atunci când au început să se rumenească, adaugă și cartofii tăiați cubulețe. Condimentează cu piper și boia, apoi adaugă apa și puțină sare. Eu am folosit boia afumată, care i-a dat un gust minunat. Într-o farfurie, mărunțește cu o furculiță câțiva cartofi fierți, cât să devină ca un piure, peste care adaugă bulionul și amestecă. Adaugă pasta rezultată în oală, amestecă bine și mai lasă mâncărica pe foc pentru încă 5 minute. Se poate orna cu pătrunjel și servi alături cu murăturile voastre preferate. MAMI, CE VREI SĂ MĂNÂNCI AZI? | EP. 36 #mamicevreisamananciazi

Ceai de ghimbir 🫚 Antidotul meu natural pentru răceală și creșterea imunității 🍋 Ingrediente: 🫚 ghimbir 🍯 miere 🍋 lime 🍃 mentă Fierbe ghimbirul timp de 4-5 minute, apoi lasă la infuzat încă 5 minute. După ce ceaiul s-a mai răcit, adaugă zeama de lime, mierea și menta. Se poate face și cu lămâie, dar lime-ul îi dă o aromă mai puternică.

6. Cu trei săptămâni înainte ca frunzele să fie culese și transformate în pulbere, plantele primesc un boost de clorofilă care, mai apoi, contribuie la detoxifierea temeinică a organismului.

7. Antioxidanții întăresc sistemul imunitar în timp ce potasiul, vitaminele A și C, te ajută să fii în formă zi de zi.

Pe aceeasi tema:

Cum „fentezi” caloriile de Crăciun: băuturi-minune ce ard rapid grăsimile Ești o super mamă! Află care îți sunt super puterile! Ați fost #supermame! Ce am învățat din primul eveniment din campania Super mame cu super puteri! 4 sfaturi de la profesioniști pentru un nivel de energie de invidiat