20 de obiceiuri care te vor ajuta să ai o piele frumoasă

O piele strălucitoare te va face întotdeuna să pari radiată și mult mai tânără. Pielea este cel mai mare organ al nostru și este o parte a corpului incredibilă pentru că ne protejează de lumea exterioară. Aceasta poate fi foarte puternică și are o abilitate naturala de a se regenera, însă nu ar trebui să o neglijezi. Mulți dintre noi nu suntem conștienți de numeroșii factori care ne distrug pielea ireversibil în fiecare zi.

Iată 20 de obiceiuri care te vor ajuta să ai o piele frumoasă:

1. Exfoliează regulat întregul corp. Utilizează un exfoliant făcut în casă cu zahăr, mălai sau zaț de cafea. După ce ai înmuiat bine pielea la duș, aplică produsul exfoliant și freacă pielea cu mișcări circulare pentru a elimina celulele moarte.
2. Hidratează pielea în fiecare zi cu o loțiune hidratantă sau cremă.
3. La fiecare 15 zile folosește o mască de gelatină (ori alte măști naturale) pentru a elimina punctele negre de pe fața ta. Se amestecă o lingură de gelatină cu două linguri de lapte; adaugă amestecul în cuptorul cu microunde timp de 10 secunde, aplică pe față și las-o să se usuce, apoi desprinde ușor și bucura-te de rezultat.
4. Curăța fața cu demachiant și apă caldă înainte de culcare pentru a elimina poluarea, uleiul și bacteriile din porii pielii.

5. Asigură-te că folosești protecțiea solară. Radiatiile ultraviolete sunt principala cauză apariției petelor și chiar a cancerului de piele.
6. Bea multă apă. Aceasta ajută pielea să funcționeze la un nivel optim. Atunci când ești deshidratat, elasticitate și puritate pielii tale se reduce.
7. Aplică o cantitate mică de gel de aloe vera sub ochi și in jurul gurii de două-trei ori pe săptămână, înainte de a merge la culcare. Aceasta ajuta la prevenirea ridurilor și a liniilor fine.
8. Scapă de stres. Anxietatea are un efect dăunător asupra tuturor organelor, inclusiv asupra pielii tale. Streseaza-te mai puțin și pielea ta îți va multumi.
9. Curață machiajul în mod corespunzător. Demachierea înainte de somn este o necesitate absolută! Dacă sari peste acest pas, porii se va bloca rapid și pielea ta va deveni iritată.
10. Cel puțin o dată pe lună, pregătește un smoothie de detoxifiere. Amestecă o sfeclă cu suc de portocale, un morcov, un măr, o jumatăte de castravete și un pic de țelina. Acest smoothie hidratează pielea și îndepărtează toxinele.

11. Exerciții. Un antrenament bun stimulează metabolismul și stimulează procesul de reînnoire a pielii.
12. La fiecare 15 zile exfoliază ușor pielea de pe față cu o cremă exfoliantă sau cu un amestec de iaurt natural și cristale de zahăr fine. Frecă ușor pielea prin mișcări circulare.
13. Dormi mai mult. Atunci când dormi, celulele se regenerează și pielea își recapată elasticitatea și fermitatea.
14. Folosește tratamente faciale făcute în casă. O mască de fulgi de ovăz este perfectă pentru cei cu tenul gras; o mască de avocado calmează și hrănește pielea uscată și senzația de mâncărime. Dacă ai un ten mixt, fă-ți o mască cu miere și papaya.
15. Ia biotină zilnic. Această vitamină stimulează procesele de regenerare celulară și de reînnoire, iar pielea și unghiile cresc mai repede. Ia o capsulă în fiecare dimineață și amintește-ți că biotina este o vitamină solutablă, astfel încât ar trebui să bei multă apă pe tot parcursul zilei.
16. Folosește regulat o mască de argilă.
17. Folosește castravete! Sucul de castravete calmează și întinerește pielea, oferindu-i strălucire.

18. Utilizează pungi de ceai pentru a reduce cercurile intunecate și umflăturile.
19. Evită zona feței când pulverizezi parfumul. Cele mai multe dintre parfumurile noastre conțin ingrediente care pot provoca colagen sub suprafața pielii.
20. Folosește machiaj de calitate. Alege produsele cosmetice cu atenție și amintește-ți că pielea absoarbe tot ce ai pus pe ea.

FOLLOW ME

Diminețile mele încep pe repede înainte în zilele săptămânii. Mă trezesc, o pregătesc pe Alesia, fac micul dejun pentru copii, verific de 100 de ori să văd cine ce și-a uitat. Abia după ce toată lumea e bine, îi văd plecați și rămân doar cu Nicho îmi ies din starea de pe pilot automat și mă relaxez puțin. ⛅️ Cea mai mare plăcere a dimineților mele e cafeaua. Savurarea unei cești de cafea este momentul meu altceva, în care mă bucur de liniște, ritualul de la care nu mă abat în nicio dimineață și pe care îl simt ca pe un moment de răsfăț. ☕️ Îmi place să râșnesc boabele proaspete, să învălui toată bucătăria în aroma de cafea și să mă cuibăresc apoi la loc în pat cu Nicho și Goghie, de unde-mi fac planurile pentru restul zilei. Îmi beau cafeaua fără lapte și fără zahăr, îmi place să mă bucur de gustul intens de 100% cafea Arabica pe care îl obțin cu sortimentul Espresso Arabica UTZ de la @juliusmeinlromania, iar pentru iubitorii de caffe latte sau cappuccino, Caffè Crema Selezione UTZ este alegerea ideală pentru că este un sortiment gândit special pentru rețetele de cafea cu lapte. Cele două sortimente, parte din Premium Collection, au fost recent relansate sub eticheta Colombian Heritage, un proiect de sustenabilitate prin care Julius Meinl susține fermieri din Tolima, Columbia în eficientizarea producției de cafea. Voi ce preferați? Espresso sau cafea cu lapte?👇 #JuliusMeinl #CafeaAltceva #ColombianHeritage

De la aniversări cu prințese am trecut la aniversări cu supereroi 😂 Nu mă așteptam ca Nicholas să fie atât de conștient că e ziua lui, așa că m-au uimit toate reacțiile lui. A așteptat ziua asta, știa că o să vină prietenii lui, că vin Spiderman și Batman, el și-a ales singur tortul și oricât de mult încercam eu să îl influențez, nu și-a schimbat alegerea. Știa că e ziua lui și face ce vrea. E așa frumos să îl văd cum crește... Cu un ochi râd, cu altul plâng. Dar e un plâns încărcat cu emoții și bucurie. Vă mulțumesc pentru urările pe care ni le-ai făcut dimineața. 🤗 Sunt curioasă la ce etapă sunt copiii voștri, ce supereroi le plac. Vă invit să povestim în comentarii! 👇 🎂 @cofetariaana 📷 @littlesunshinestudio

3 ani magici 💫 La mulți ani, Nicholas! 🤍🤍🤍

Bună dimineațaaaa! Ce faceți azi? Noi ne-am așezat comod și așteptăm să înceapă la @disneyjunior „Păienjenelul Marvel și prietenii lui uimitori”. E un serial nou pe care îl puteți urmări în fiecare zi de weekend de la ora 11. Abia așteptăm să vedem primul episod! Vă uitați și voi? 🤗

Știați că astăzi este Ziua Mondială a Spălatului pe mâini? 🙌 Alesia a fost foarte încântată să audă că există o asemenea zi și s-a gândit imediat la experimentul cu săpunul și piperul care ne învață cât de important e săpunul în lupta cu microbii. Deși ea știe că trebuie să se spele pe mâini când ajunge acasă, înainte să mănânce, după ce merge la toaletă sau după ce se joacă cu animăluțele, tot simt nevoia să verific cu ea că s-a spălat pe mâini. Sunt sigură că orice părinte își învață copilul să se spele pe mâini, dar acum, mai mult ca niciodată, chiar dacă putem părea plictisitori e bine sa le aducem aminte cât mai des și să îi întrebăm: te-ai spălat pe mâini? Ultimii doi ani au fost un reminder pentru noi toți că acest gest atât de simplu are o importanță covârșitoare pentru sănătatea noastră, așa că ar trebui să îi acordăm în continuare importanța cuvenită. 🙏 🕊 Mă bucur să fiu #PartenerDove și să sărbătorim alături de ei această zi, pentru că ne-a fost recomandate de dermatologul nostru ca fiind cel mai blând săpun din comerț: curăță eficient și protejează pielea (lucru extrem de important atunci când te speli de 100 de ori pe zi). În plus, Săpunul Dove Care & Protect a fost votat de către consumatori Produsul Anului 2021 Sunt curioasă cum și când i-ați învățat voi pe copiii voștri să se spele pe mâini și dacă vă simțiți și voi pisălogi când îi întrebați ceva de 10 ori pe zi. 🙈👇 #Dove #educatie #frumusetenaturala #naturalbeauty #education #ad

În drumul meu spre voi am avut întotdeauna oameni care au crezut în mine și m-au ajutat să ofer mai mult celor dragi. Le mulțumesc celor care au crezut în proiectele mele și mi-au fost alături în tot ceea ce a însemnat activitatea mea din online, dar nu numai. Dacă mai țineți minte povestea de la primul curs Bebe doarme, croissantele din pauzele cu mămicile despre care vă vorbeam săptămâna trecută au fost de la @lidlromania. Multe dintre cumpărăturile mele săptămânale le fac tot acolo, iar casa mea e plină de colecțiile pentru copii pe care le-au lansat de-a lungul timpului și pe care Alesia le-a adunat cu sârguință. Anul acesta Lidl împlinește 10 ani de când este în România, iar eu îi doresc mulți înainte, cu multe produse și săptămâni cu tematică care să ne surprindă. Spuneți-mi în comentarii dacă voi vă faceți cumpărăturile la Lidl și care sunt momentele care vă leagă de acest magazin și v-au făcut să reveniți. #meritisafiisurprins #10aniDeLidlPlusTine

Pe aceeasi tema:

5 măști care acționează peste noapte! Rezultate uimitoare! 10 greșeli de machiaj care te fac să pari BĂTRÂNĂ 13 IMAGINI haioase care arată ce PROBLEME au femeile VARA Cum să scapi de PETELE MARONII de pe față