Ela Crăciun: vitamine
Oul – aliatul la îndemâna oricui. 13 motive pentru care să consumi un ou pe zi
Toţi nutriţioniştii recomandă ca micul dejun să fie cea mai consistentă masă a zilei. Și[...]
16
mai
mai
Iată cum putem păstra aceste fructe proaspete pentru cât mai mult timp
Una dintre cele mai vârstnice fructe din lume, numită şi „fructul înţelepţilor”, banana a fost[...]
Ne facem de cap cu sushi? Îngrașă ori nu?
Asta-i întrebarea care mă frământa. Vorbesc la trecut, pentru că eu m-am lămurit. Fiind o[...]
21
mart.
mart.
Dulce VS sărat: 4 trucuri care mă ajută să nu cad în extreme
Se spune că suma viciilor rămâne mereu constantă. De este sau nu așa, nu vă[...]
07
dec.
dec.
Îndreptar de nutriţie: mănânc şi slăbesc? Trei mituri nutriţionale despre care credeam că sunt reale
Mănânc şi slăbesc? Am auzit de nenumărate ori: există diete în care sunt permise cantităţi[...]
29
sept.
sept.
Mici, mici dar voinice! 7 microlegume verzi pe care trebuie să le încerci
Micuțe și delicate, microlegumele (legume lăsate să crească în jur de 2 săptămâni) tind să[...]
22
aug.
aug.
Shopping sănătos cu buget mic: 6 alimente pentru lista ta
La sfârșit de lună, bugetul nu-ți mai permite să investești sute de lei în mâncare[...]
13
aug.
aug.
Mic-dejun power
Mi-am propus acum ceva vreme să am cel puțin un mic-dejun pe săptămână, care să[...]
30
iul.
iul.
Mic-dejun din natură
Nu mereu îți poți pregăti un mic-dejun ca acasă. Însă poți avea grijă ca tot[...]
22
iul.
iul.
Cel mai verde și cel mai bogat rege: Regele Kale
Fără să știu exact de ce, multă vreme până să o introduc în alimentația mea[...]
03
iul.
iul.