Ela Crăciun: Sport
Program de 4 MINUTE de SPORT ACASĂ – înlocuiește O ORĂ DE SALĂ!
Vrei să te simți mai bine, să ai mai multă energie și să îți lungești[...]
26
iun.
iun.
5 sfaturi ca să îți recapeți energia într-o zi încărcată
Să presupunem că am avut o zi încărcată. Pentru asta nici nu mai avem nevoie[...]
23
iun.
iun.
Cele mai SIMPLE 7 EXERCIȚII pentru a avea PIEPT FRUMOS, fără să apelezi la OPERAȚII
Nu e nevoie să apelezi la operații scumpe pentru a avea un bust mai ferm[...]
08
iun.
iun.
5 GREȘELI pe care le faci DIMINEAȚA care te fac să te ÎNGRAȘI
Nu ai mai mâncat fast food și bomboane de mult, faci exerciții fizice regulat și[...]
12
apr.
apr.
3 EXERCIȚII care te ajută să ai un CORP PERFECT
Dacă ştii ce exerciţii trebuie să faci, poţi lucra de oriunde, fiindcă nu îţi trebuie[...]
05
apr.
apr.
7 TRUCURI care te ajută să SLĂBEȘTI FĂRĂ EFORT
Cu toţii ştim că a pierde în greutate cere multă muncă grea. Totuşi, dacă ne[...]
03
apr.
apr.
12 obiceiuri periculoase pe care ar trebui să le EVIȚI înainte de somn
Rutina somnului are un rol foarte important în susținerea organismului prin asigurarea unei minți și[...]
09
mart.
mart.
3 EXERCIȚII care te vor ajuta să-ți MĂREȘTI FUNDUL într-o lună
E imposibil să-ți imaginezi o siluetă frumoasă fără un fund grozav. Vestea bună e că[...]
09
mart.
mart.
Cum slăbești în funcție de zodie
La un moment dat, indiferent de modul în care am arăta, toată lumea simte nevoia[...]
20
feb.
feb.
5 poziții de yoga care te vor ajuta să ai un pipt ferm
Fiecare este capabil să își construiască trupul visurilor sale. Iată câteva poziții de yoga ce[...]
17
feb.
feb.