Ela Crăciun: exercitii

5 EXERCIȚII care te ajută să scazi repede în greutate

Exercițiile fizice sunt un mod grozav pentru a-ți începe dimineața plină de energie. Dacă nu[...]

1 Comentariu

10 mituri despre SPORT și EXERCIȚIILE FIZICE pe care nu trebuie să le mai crezi!

În vremurile noastre, sportul este aproape la fel de popular pe cât obișnuia să fie[...]

1 Comentariu

12 exerciții care îți vor SUBȚIA picioarele și îți vor lucra fundul într-o săptămână

Picioarele și fundul sunt printre cele mai apreciate atuu-uri ale unei femei, așa că e[...]

1 Comentariu

10 exerciții pe care le poți face acasă ca să fii în formă maximă. E vorba de sănătatea ta

Când vine vorba de scăderea în greutate, mulți dintre noi cred că este posibil numai[...]

4 Comentarii

7 exerciții simple care îți vor transforma corpul în 4 săptămâni

Chiar dacă iarna se apropie, nu e  motiv să nu ne menținem în formă. Pentru[...]

6 Comentarii

5 trucuri care te ajută să ai un posterior BOMBAT

Pierderea în greutate și tonifierea corpului necesită o combinare între dietă și exercițiu. Deși exercițiile[...]

Jurnal de sarcină (12) – Cum poți să faci sport când ești însărcinată

Atunci când ești însărcinată, toată lumea începe brusc să te menajeze. Deși nu e nimic[...]

Jurnal de sarcină (11): Cum ameliorezi durerile de spate din timpul sarcinii

Pe măsură ce burtica crește, multe femei se confruntă cu dureri de spate. Acest lucru[...]

Scapă de burtică și kilogramele în plus folosind metoda japoneză

Respirația te poate ajuta să slăbești mai bine ca orice alt program de alimentație. Desigur,[...]

7 EXERCIȚII pe care nu ar trebui să le facă FEMEILE ca să nu se deformeze

Tendința de a avea un corp subțire și frumos a dus la crearea a zeci[...]